Alimento complementario para bebés

Definición

El término alimentos complementarios incluye todos los alimentos que no sean la leche materna o fórmula infantil. Después de cierta edad, se deben administrar cada vez más alimentos complementarios además de la leche materna. Los alimentos complementarios juegan un papel importante en el desarrollo del niño y reemplazan gradualmente a la fórmula. Al principio, el alimento complementario casi siempre se da en forma de papilla, ya sea como papilla comprada en tarros o casera.

¿Cuándo se me permitirá darle comida a mi bebé?

Se recomienda la lactancia materna en los primeros meses de vida del bebé. Si la madre puede amamantar y no hay motivos para no amamantar (medicación de la madre, enfermedad de la madre), se recomienda a las madres que amamanten durante unos 6 meses. Al mismo tiempo, pueden comenzar a alimentarlos con alimentos complementarios.

Se recomienda añadir alimentos complementarios a partir del quinto mes de vida como muy pronto y a partir del séptimo mes de vida como muy tarde. Sin embargo, la introducción de alimentos complementarios no significa que deba realizarse un cambio completo a los alimentos complementarios de inmediato y que deba interrumpirse la lactancia. Es un proceso lento en el que los alimentos complementarios se aumentan lentamente para que reemplacen por completo la lactancia materna al final del día. La primera papilla se suele dar al mediodía. Poco a poco, sustituye a las demás harinas lácteas.

Plan de alimentación complementario / Tabla de alimentación complementaria

Todos los alimentos que no sean la leche materna/ la fórmula infantil cuenta como alimentos complementarios. El momento en que se introduce qué alimento complementario depende principalmente de la edad del niño. La siguiente tabla enumera los alimentos esenciales y la recomendación sobre cuándo deben ser alimentados.

Sin embargo, las recomendaciones no siempre son las mismas. En los últimos años se ha hecho evidente que muchos alimentos pueden administrarse antes de lo esperado. De 5 a 6 meses de edad: De 6 a 8 meses de edad: De 9 a 10 meses de edad: A partir de 12 meses de edad:

• Papas
• Fideos
• Arroz
• Zanahorias
• Chirivías
• Calabacín
• Calabaza
• Brócoli
• Coliflor
• colinabo
• Copos de arroz
• Apple
• Banana
• Aceite (por ejemplo, aceite de colza / aceite de girasol)
• Mantequilla
• jugo de manzana
• Carne (por ejemplo, ternera, cordero, aves)
• Cereales (copos de grano entero, copos de avena)
• Leche entera
• Melocotón
• Pera
• Peces
• Chícharos
• Albaricoques
• Mango
• Huevo
• Pan
• Yogur
• Cuarc
• Queso

¿Cuál es el procedimiento para presentar un socio?

Entre el quinto y el séptimo mes de vida, la introducción de insulina Puede empezar. Se deben observar algunas reglas para que sea lo más fácil posible para el niño y no sobrecargarlo al principio. El bebé aún no está acostumbrado a tragar alimentos con una consistencia más firme que la leche y debe ser introducido lentamente en la nueva forma de comer.

La forma clásica de presentar al lactante la fórmula infantil es comenzar con una papilla pura de verduras o frutas. Por supuesto, la fruta también se puede mezclar con verduras. Algunos ejemplos serían una papilla de manzana y zanahoria, una papilla de frutas hecha de plátano y manzana o una papilla de verduras.

Con las verduras en particular, ya hay relativamente muchas combinaciones posibles al principio y puedes probar lo que más le guste a tu bebé. Puedes mezclar como quieras con zanahorias, chirivías, Calabaza, calabacín, brócoli y coliflor. Si la primera papilla funciona bien después de una semana, puede agregar algunas papas a la papilla de verduras.

Con el tiempo, las patatas también pueden sustituirse por fideos o arroz. El siguiente paso es agregar un poco de carne y un poco de aceite. Como aceite, debe elegir aceite refinado de alta calidad, como aceite de colza o aceite de girasol.

Las aves de corral magras o la ternera son especialmente adecuadas como tipos de carne. Como regla general, solo se debe agregar un ingrediente por semana al comienzo de la suplementación para no sobrecargar el sistema digestivo del pequeño. Al comienzo de la inducción, la papilla siempre debe administrarse al mediodía para que haya tiempo suficiente para la digestión antes de acostarse.

Después de aproximadamente 4-6 semanas, una papilla ahora también debe servir como comida principal por la noche. Aquí se recomienda una papilla de cereales con leche entera. Se puede utilizar leche entera fresca (pasteurizada y de temperatura ultra alta) o de larga duración.

Por ejemplo, se pueden utilizar copos de cereales integrales o copos de avena. Se puede agregar un poco de jugo de frutas o puré de frutas a la papilla. Aproximadamente un mes (del séptimo al noveno mes) después, también está disponible el desayuno en forma de avena.

Para ello se recomienda la papilla de cereales y frutas sin leche. Sustituye a la papilla de cereales con leche y se administra por la mañana y por la noche. Las hojuelas integrales (u otros cereales) deben remojarse en agua para que se hinchen.

Luego, la sémola se agita en agua hirviendo, los ingredientes se mezclan y se agrega puré de frutas. Mientras tanto, se pueden utilizar melocotones, albaricoques, mangos y bayas además de manzanas y plátanos. Durante los primeros meses de la dieta, ni sal ni azúcar (incluso en forma de miel de abeja) debería ser añadido.

La cantidad de papilla dulce debe limitarse a una al día. Para no hacer que las gachas de frutas sean demasiado dulces, se pueden agregar verduras. A partir del octavo mes, puedes intentar no solo dar papilla, sino cortar o triturar la comida en trozos pequeños.

Los alimentos como los fideos, las patatas y el arroz se pueden administrar en cantidades crecientes. Mientras tanto, los más pequeños también deben recibir algo de beber, preferiblemente solo agua o té sin azúcar (¡tibio o frío!) De una taza de pico suave.

También se pueden administrar jugos de frutas, pero deben diluirse fuertemente al principio. A partir del octavo mes, ahora también se pueden introducir alimentos como los huevos. Sin embargo, los productos lácteos como el queso, el yogur y el quark deben agregarse después del primer cumpleaños si es posible. Desde el décimo hasta el duodécimo mes de vida, el niño puede participar cada vez más en las comidas familiares, por lo que, por supuesto, la comida debe cortarse en trozos pequeños.