El término regreso a clases se refiere a cursos y seminarios especiales en los que se enseña a los participantes cómo reducir y / o prevenir la espalda dolor a largo plazo. Estos cursos están dirigidos a diferentes grupos objetivo y, por lo tanto, se adaptan, por ejemplo, a niños, jubilados o personas con trastornos crónicos de espalda. El estatutario salud Los fondos de seguros subvencionan la participación en regreso a clases una vez al año.
¿Qué es la escuela de espalda?
El término regreso a clases se refiere a cursos y seminarios especiales en los que se enseña a los participantes cómo reducir y / o prevenir la espalda dolor a largo plazo. Una escuela de espalda es un curso dirigido a personas que sufren de espalda crónica dolor o quiere prevenir eficazmente dolor de espalda. En este entorno, por ejemplo, se realizan ejercicios que se pueden utilizar en la vida cotidiana y están destinados a minimizar el riesgo de que se produzcan problemas de espalda con regularidad. En una escuela de espalda también se dan consejos para situaciones cotidianas específicas, como ir de compras o sentarse en la oficina. Dicho curso está dirigido por un líder que debe tener una formación especializada (por ejemplo, una carrera médica o fisioterapéutica). Las escuelas de espalda son ofrecidas en consecuencia por ergo- o fisioterapeutas o también por aptitud estudios. Están dirigidos a diferentes grupos objetivo y su contenido se adapta en consecuencia. La participación en una escuela de espalda de este tipo está subvencionada una vez al año por la ley. salud fondos de seguros con hasta el 80%.
Función, efecto y objetivos
Las escuelas de espalda tienen el propósito de mantener o restaurar permanentemente la espalda. salud por supuesto participantes o aliviar problemas de espalda si ya se presentan quejas crónicas. Los expertos recomiendan la participación en un curso apropiado si ya existe un historial de dolor de espalda, Si hay factores de riesgo como obesidad o una actividad ocupacional física particularmente intensa, o si hay una actividad regular o ya crónica dolor de espalda. Dependiendo del grupo objetivo al que se dirige el curso, se establecen diferentes énfasis. Sin embargo, lo que todas las escuelas de espalda tienen en común es que los participantes deben ser conscientes de las posturas o movimientos que son dañinos para la espalda en la vida cotidiana. También de esta manera se debe lograr una mejora de la sensación corporal individual. Particularmente en el caso de grupos de personas que pasan mucho tiempo sentados en el trabajo o en su vida privada, se debe transmitir la conciencia de que el movimiento es importante y necesario para mantener la salud no solo de la espalda, sino también de la espalda. organismo entero, o para mejorar la forma en que se sienten. Por este motivo, no solo se realizan ejercicios físicos en una escuela de espalda, sino que también se dan consejos teóricos. Exactamente lo que se enseña en un curso individual depende del grupo objetivo y las calificaciones del instructor del curso. Las escuelas de espalda para niños, por ejemplo, están estructuradas de una manera más lúdica, mientras que las de personas mayores, por ejemplo, tienen en cuenta las limitaciones físicas relacionadas con la edad. La participación en una escuela de espalda a menudo proporciona un incentivo para cambiar los hábitos de vida del individuo. Por tanto, no es infrecuente que relajación métodos o métodos para hacer frente a estrés debe ser enseñado, ya que las causas de las dolencias de espalda no siempre son de naturaleza orgánica.
Riesgos, efectos secundarios y peligros
La participación en una escuela de espalda debería ayudar a reducir el dolor o factores de riesgo y mejorar el bienestar de las respectivas personas. Sin embargo, si ya hay daños por trastornos anteriores de la espalda, se debe prestar mucha atención a los ejercicios físicos para asegurarse de que sean adecuados para cada participante. Por tanto, las secuencias de movimiento y la intensidad de los ejercicios deben adaptarse al cuadro clínico, para que no se agraven las molestias. El riesgo de que se produzca un ejercicio incorrecto y posibles molestias de espalda adicionales se reduce significativamente si la escuela de espalda está dirigida por una persona con la formación y la experiencia adecuadas. Por este motivo, sólo los cursos que puedan acreditarse impartidos por un médico, un instructor deportivo o un terapeuta con la titulación adicional correspondiente están subvencionados por los fondos del seguro de enfermedad. que tener algún beneficio real. Por lo tanto, cualquier persona que desee participar en una escuela de espalda debe averiguar de antemano quién dirige exactamente el curso en cuestión y qué calificaciones tiene. Solo los ejercicios realizados profesionalmente pueden aliviar realmente la espalda y, por lo tanto, mejorar de manera decisiva la capacidad del participante. condición.
