Resumen
Existe una variedad de ejercicios de movilización para cada articulación de nuestro cuerpo. En general, se puede decir que la movilidad articular se puede mantener y mejorar haciendo un uso completo del espacio articular. El movimiento hace nuestro articulaciones bueno mejorando el suministro de las estructuras.
En el caso de tensión muscular que pueda restringir la movilidad articular, se extiende Los ejercicios deben incluirse en el programa de movilización. Si se ha perdido la movilidad articular por falta de fuerza para asumir una determinada posición, conviene fortalecer los músculos en cuestión. Es importante mantener la máxima movilidad articular posible en todos articulaciones, porque si una articulación ha perdido movilidad, otras estructuras tienen que compensar este déficit y, por tanto, están sometidas a un mayor estrés. Además del movimiento activo y se extiende ejercicios, el programa de ejercicios movilizadores se puede complementar en el tratamiento fisioterapéutico mediante estiramientos pasivos o técnicas de movilización de tejidos blandos y articulaciones.
