Técnicas de fricción transversal y tejidos blandos miofasciales
En la fricción transversal masaje según Cyriax, el Tendones de los músculos extensores del codo afectados se masajean a través del tendón bajo presión y tensión intermitentes. Además, una terapia de frío (crioterapia) se puede aplicar para estimular sangre Circulación e inhibir la inflamación. El requisito previo para esta terapia es un examen preciso del cual Tendones y en qué área debe tratarse la estructura afectada (transición músculo-tendón, transición músculo-hueso).
El fisioterapeuta también debe examinar si existen otras afecciones tratables de los tejidos blandos en el área del lado interno del codo (músculos flexores del codo, el llamado brazo de golfista), hombro y columna cervical, que mantienen constantemente la dolor patrón. En técnicas de tejidos blandos miofasciales, músculos y tejido conectivo están relajados con técnicas de sujeción y desplazamiento muy suaves. Estas técnicas también se pueden enseñar al paciente en casa (se recomienda un asistente).
- Adhesiones del Tendones son removidos.
- La inflamación se reduce mediante el drenaje del edema.
- Dolor se logra el alivio.
Alargamientos
Después de exitoso dolor alivio, el se extiende Los ejercicios deben ser realizados por el fisioterapeuta como un programa en casa varias veces al día. Importante: ¡ejecución y dosificación exactas! Son controvertidos como aplicación porque algunos pacientes reaccionan con un aumento de la tensión muscular y la intensificación del dolor.
Personalmente he tenido experiencias predominantemente positivas con se extiende ejercicios como herramienta terapéutica probada para tenis codo y definitivamente llevaría a cabo tratamientos de prueba para probar el comportamiento estímulo-respuesta del paciente. La musculatura objetivo es principalmente la muñeca músculos extensores, y en los ejercicios 2 y 3 el movimiento de rotación en la articulación del codo se moviliza. Ejemplo de ejercicio Estiramiento de las antebrazo Músculos extensores El dorso de la mano se coloca sobre una mesa lo más completamente posible con el codo estirado y mantenido en esta posición.
La palma de la mano se apoya sobre una mesa con el codo estirado, la articulación del codo se gira de adentro hacia afuera y hacia atrás. Ejemplos de ejercicios Estirar el pecho músculos El primer ejercicio consiste en estirar simultáneamente ambos lados de los músculos del pecho y movilizar la columna torácica en extensión; el segundo ejercicio consiste en estirar un lado y movilizar la columna torácica en rotación. El fisioterapeuta da instrucciones precisas sobre cómo realizar el ejercicio en términos de dosis, intensidad (se requiere precaución), frecuencia / día y repetición / ejercicio.
