Enfermedades / Síntomas
Una parálisis del músculo trapecio conduce a que el músculo se mueva hacia adelante y hacia abajo. Esto conduce a la imagen del llamado escápula alata, el saliente en forma de ala omóplato. El hombro del lado afectado se baja, lo que evita que los hombros se levanten.
Además, el brazo ya no se puede levantar por encima de la horizontal de 90 °. Las lesiones musculares son raras, pero sin embargo ocurren ocasionalmente durante los deportes que involucran movimientos del articulación del hombro. Dolor en el área de la musculus trapecio por lo general se manifiesta en forma de tensión en el cuello los músculos.
La musculus trapecio tiene una posición especial como un llamado punto gatillo miofascial. En esta forma de endurecimiento circunscrito de una parte del músculo, dolor puede transmitirse a otras partes del cuerpo. La dolor es transmitido por el músculo trapecio principalmente a la región temporal y occipital.
La principal causa de trastornos funcionales en el área de la músculo trapecio se debe a una tensión incorrecta en el músculo. Las quejas a menudo son causadas por una mala postura, por ejemplo en el lugar de trabajo, por estar sentado en un escritorio durante horas con la parte superior del cuerpo levantada, o por un entrenamiento incorrecto de la musculus trapecio durante los deportes. Debido a estas posturas incorrectas, el músculo trapecio tiende a acortarse y estirarse demasiado.
El estrés de cualquier tipo también puede ser una posible causa de tensión en el área del músculo trapecio. Además, las lesiones de diversos grados (accidente, operación, etc.) así como la postura de alivio del cuerpo, que generalmente se toma en caso de dolor, pueden causar lesiones, trastornos funcionales del músculo trapecio. Más raramente, las enfermedades de la columna vertebral son la causa, que conducen a una deformación de la columna vertebral en el área del músculo trapecio o el llamado síndrome de la columna cervical, en el que ocurren quejas con causa en el área de la columna cervical.
Estirar / entrenar
El músculo trapecio se entrena principalmente en el área de entrenamiento con pesas y culturismo. Sin embargo, el entrenamiento del músculo trapecio también es adecuado para aliviar el dolor en la zona de la columna. Sin embargo, en la mayoría de los casos no es posible un entrenamiento completamente aislado del músculo trapecio. Los ejercicios de entrenamiento más populares son, por ejemplo, los llamados “Reverse Flys”, en los que las mancuernas se guían a lo largo de los lados del cuerpo y hacia los hombros estando de pie, con la espalda recta y cabezao remo ejercicios en una correa de cable.Cuello Se pueden utilizar ejercicios para estirar y relajar el músculo trapecio.
