Músculo trapecio

Sinónimos

Latín: Musculus trapezius

Historia

Abordaje: Origen: Inervación: N. accessorius, Plexus cervicalis (C 2-4)

  • Tercio exterior de la clavícula (externalis acromialis)
  • Altura del hombro (acromion)
  • Hueso del omóplato (espina escápula)
  • Protuberancia occipital externa (Protuberantia occipitalis externa)
  • Procesos espinosos de todas las vértebras cervicales y torácicas.

Función

El músculo trapecio (Músculo trapecio) tiene diferentes funciones debido a las secciones individuales y direcciones de acción casi opuestas de los tirones musculares. La parte descendente, que está especialmente entrenada en culturismo, levanta los hombros. También evita que los hombros caigan demasiado al transportar cargas pesadas. La contracción de la parte inclinada hace que los omóplatos se fusionen. La parte de subida se encarga de bajar los hombros y levantar el torso con los brazos fijos.

Enfermedades comunes

Un hombro ligeramente hacia adelante y hacia abajo puede ser un indicio de parálisis del músculo trapecio. En este caso, no es necesario asegurar el omóplato a la columna vertebral. Dado que el músculo tiene diferentes funciones, también debe entrenarse de manera diferente.

La parte descendente se entrena con más frecuencia en culturismo. El levantamiento de hombros es especialmente adecuado para esta parte. La parte transversal se acentúa particularmente en el aislante trasero.

No hay entrenamiento aislado de la parte ascendente. Para obtener información detallada sobre este tema, visite nuestro tema de capacitación posterior. se extiende El ejercicio solo se refiere a la parte descendente del músculo trapecio. los cabeza está inclinado hacia un lado como se muestra en la figura. El brazo del lado opuesto puede proporcionar un ligero apoyo.