¿Qué hago si mi pareja se retrae durante la depresión?
Depresión le da a la persona afectada la sensación de estar abrumado por preocupaciones y problemas y no poder hacer nada al respecto. Esto se traduce en una falta de motivación e impulso y, a menudo, también en un aislamiento social. Si la persona lo permite, es útil una distracción y romper con la cavilación.
Por lo tanto, uno debe tratar de hablar con el compañero, sugerir actividades o simplemente estar allí para él de alguna otra manera, incluso si no busca activamente el contacto por su propia cuenta. Pero aquí también hay que tomar en serio a la persona y sus síntomas. Sin comprensión, no será posible motivar al interesado.
Si la persona no se siente cómoda en compañía, no puede ni debe ser obligada a hacerlo. Si esta abstinencia continúa, solo una terapia puede ayudar. De lo contrario, la persona afectada se ve cada vez más atrapada en sus espirales de pensamientos negativos y es muy difícil liberarse de su depresión.. Si el socio no se deja motivar y se aísla cada vez más, se pueden encontrar puntos de contacto que ofrezcan ayuda, por ejemplo con psicólogos / psiquiatras o incluso en Internet. Esto también podría serle útil: ¿Cómo puede superar la depresión?
¿Qué hago si quiero dejar a mi pareja deprimida?
Depresión no es solo una carga para la persona afectada, sino también para su entorno. Si los enfoques ya mencionados no funcionan o la persona no quiere que la ayuden, puede ser muy frustrante. Tal relación hace que ambos socios se sientan infelices.
Por tanto, toda persona tiene derecho a separarse de su pareja depresiva antes de que él mismo la padezca. No es inusual que los sentimientos de culpa impidan a la persona trazar la línea. Además, el temor de que la pareja pueda deprimirse aún más y posiblemente lastimarse a sí mismo siempre está en la parte posterior del cabeza.
Por lo tanto, en esta situación, uno debe buscar ayuda, ya que los psicólogos y psiquiatras no solo están ahí para el paciente, sino también para sus familiares. El terapeuta es la mejor persona a quien acudir cuando el paciente está en tratamiento, o puede comunicarse con una de las muchas líneas directas para la depresión o un punto de contacto regional. Allí uno recibe consejos para lo necesario yema del dedo sintiendo la conversación y puede arreglar que la pareja no esté sola inmediatamente después de la separación.
