¿Cómo trato las acusaciones?
Las acusaciones de no ser tomado en serio o entendido a menudo se escuchan como miembro de la familia de una persona deprimida, incluso si hace un esfuerzo por ayudar a su pareja. Lo mismo se aplica aquí a las agresiones descritas anteriormente: mantén la calma, no te lo tomes como algo personal y habla sobre las preocupaciones y sentimientos subyacentes. La persona afectada suele saber cuándo sus acusaciones son infundadas. De lo contrario, este problema también debe abordarse en terapia.
¿Cómo manejo la acusación de falta de comprensión de la depresión?
En cierto modo, la pareja deprimida tiene razón: si nunca ha experimentado depresión., es posible que no conozca este sentimiento de impotencia frente a las cargas explosivas. Sin embargo, puede hacer todo lo posible por comprender el estado emocional de la otra persona. Si la otra persona tiene la sensación de no ser comprendida, deberá volver a explicar su situación. Lo más importante no es comprender completamente a tu pareja, sino hacerle darse cuenta de que estás ahí para él y que no está solo.
