¿Qué debo tener en cuenta al inhalar?
Al inhalar, debe prestar atención a varias cosas: En general, durante un resfriado, no solo después de inhalar, se debe garantizar un descanso y protección suficientes. Si los problemas circulatorios ocurren con más frecuencia, si hay inflamaciones en la cara, alergias a aditivos como manzanilla o enfermedades oculares como cataratas, vapor inhalación no debe realizarse o solo después de consultar a un médico. Si se utilizan inhaladores, deben limpiarse bien después de su uso, de lo contrario existe el riesgo de bacterias fotosintéticas asentarse y transmitirse de nuevo cuando se inhala de nuevo.
Las mujeres embarazadas y las madres lactantes deben manipular los aceites con cuidado al inhalar y consultar a su médico de antemano. Esto también puede ser de su interés: Deporte durante un resfriado
- inhalación para tener éxito, debe llevarse a cabo durante al menos cinco minutos, pero preferiblemente durante 10-20 minutos.
- Al menos dos carreras al día también sería bueno.
- Mientras inhala, es mejor inhalar a través del boca y exhala a través del nariz.
- If inhalación se realiza utilizando una olla o cuenco, se debe tener cuidado de asegurar una distancia suficiente entre la cara y el agua para evitar quemaduras.
- Los ojos deben mantenerse cerrados durante la inhalación para evitar la irritación del conjuntiva.
- Además, la olla o el tazón deben estar firmes para evitar que se vuelque y cuya de nuevo.
- Después de la inhalación, se debe prestar atención a la circulación. Por lo tanto, se recomienda especialmente a las personas mayores que tomen un breve descanso después de la inhalación y que no se levanten demasiado rápido para evitar posibles mareos o desmayos.
¿Qué sustancias se pueden inhalar?
La forma clásica de inhalar con manzanilla té cuando tienes un resfriado. Manzanilla tiene un efecto antiinflamatorio y analgésico y mata los gérmenes. Además, estimula sangre circulación y afloja el moco La manzanilla se puede utilizar para la inhalación de vapor para diversas enfermedades: estas incluyen enfermedades agudas o crónicas sinusitis, rinitis, dolor de garganta y tos.
Si se usa una olla o tazón para inhalar vapor, se deben verter varias bolsas de té de manzanilla con agua hirviendo. Se deben usar aproximadamente de tres a cinco litros de agua hirviendo y cuatro bolsas de té de manzanilla para cada inhalación. La inhalación debe realizarse al menos dos veces al día durante unos 15 minutos si tiene un resfriado, pero puede repetirse con más frecuencia si es necesario.
Además del té de manzanilla, también se pueden inhalar extractos o flores de manzanilla. Si se usan flores de manzanilla, se requiere aproximadamente un puñado con tres a cinco litros de agua para inhalar el vapor. Si se usa un inhalador, se deben seguir las instrucciones de aplicación para dosificar los aditivos.
Normalmente, se agrega un poco de agua con manzanilla agregada a la parte superior del inhalador. El aceite del árbol del té tiene un efecto similar al de la manzanilla. Es analgésico, desinfectante y estimulante. sangre circulación.
Por lo tanto, también es adecuado para inhalación en casos de resfriados, dolores de garganta, tos, sinusitis, amigdalitis o bronquitis. En una olla grande, alrededor de tres a cinco gotas de El aceite del árbol del té se agregan al agua hirviendo para inhalar el vapor. La inhalación dura unos siete minutos, al menos dos veces al día.
La sal humedece las membranas mucosas, tiene un efecto expectorante y también tiene un efecto desinfectante. El agua salada es la más adecuada para los nariz y membranas mucosas secas, pero también se puede utilizar para otros resfriados. Al inhalar con sal, se debe tener cuidado de que se use sal sin tratar.
Esto significa, por ejemplo, que no se utilizan sal yodada o sal con otros aditivos como la sal de hierbas. Se puede utilizar sal de mesa normal, no yodada, sal marina o sal para inhalación. La sal para inhalación es fácil de preparar porque se envasa en porciones.
Al inhalar con agua salada, es importante que se elija la concentración correcta de 0.9% para que pueda funcionar. Esto significa que se disuelven nueve gramos de sal por litro de agua. Si se usa un inhalador de vapor o un nebulizador, existen soluciones listas para usar que se colocan en los accesorios de los dispositivos. Este tema también puede ser de su interés: Hacer gárgaras con agua salada: ¡esa es la manera correcta de hacerlo!
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