¿Por qué no puedes alimentar a un bebé con una dieta vegana?
Un equilibrado dieta juega un papel importante especialmente para bebés y niños. Sus cuerpos se encuentran en la fase de desarrollo, por lo que necesitan una amplia gama de nutrientes. Debido a la evolución, el metabolismo humano se ha adaptado a los productos vegetales y animales, por lo que el desarrollo de los niños y bebés también depende de los productos animales.
Por lo tanto, los bebés no deben ser alimentados con comida vegana. También es importante que las madres lactantes no se alimenten a sí mismas de forma vegana durante el período de lactancia, para que los bebés puedan tomar todos los nutrientes necesarios del la leche materna. Si una madre todavía quiere un vegano dieta, no debe amamantar al bebé y en su lugar alimentarlo con comida para bebés, porque todos los nutrientes importantes están contenidos en ella.
Para los bebés, además de los muchos vitaminas que se absorben de los alimentos vegetales, oligoelementos como calcio y el hierro son fundamentales para un buen desarrollo físico. Por lo tanto calcio juega un papel importante en la formación de huesos y dientes. El hierro es necesario para sangre formación y, por lo tanto, juega un papel importante en casi todos los procesos de desarrollo en el cuerpo.
Por tanto, el hierro juega un papel importante especialmente en el desarrollo de la cerebro. Una ingesta suficiente de proteínas También es necesario para el desarrollo del bebé, lo que tampoco es alcanzable con una dieta puramente vegana. dieta. Por lo tanto, los bebés no deben ser alimentados con una dieta vegana, especialmente debido a su desarrollo físico (especialmente cerebro desarrollo).
Tampoco se recomienda una dieta vegana para niños pequeños hasta la adolescencia. Quien quiera alimentar a su hijo, sin embargo, vegano, debe hacerlo solo a partir de la edad escolar y solo después de una consulta nutritiva suficiente con el pediatra. ¿Estás interesado en la nutrición vegana para niños?
¿Qué deberían sustituir los veganos?
La nutrición vegana trae consigo muchas ventajas, ya que mediante la nutrición fuertemente basada en plantas, en particular, se pueden absorber muchas vitaminas y materiales de lastre. Por el contrario, Veganern a menudo tiene dificultades para proporcionar a su cuerpo suficientes oligoelementos y vitaminas, que normalmente se obtienen en gran medida a partir de productos animales, entre los que se encuentran principalmente sustancias como la vitamina B12 y el hierro, que el organismo necesita para sangre formación. La vitamina B12 y el hierro a menudo son deficientes, pero ambos pueden sustituirse.
Con Veganern también una atención a electrolitos como calcio, particularmente en los productos lácteos contenidos, debe ponerse. Los electrolitos desempeñan un papel importante en la transmisión de señales de las células nerviosas y, por tanto, por ejemplo, en la función de los músculos (incluido el corazón músculos). Los síntomas de deficiencia pueden provocar alteraciones severas del ritmo y la riñón La función también puede sufrir de la deficiencia.
El calcio también es necesario para la formación de vitamina D y para la formación de huesos. En caso de síntomas de deficiencia de calcio y vitamina D por lo tanto, debe ser sustituido.
