¿Cuánto tiempo debe durar la pausa deportiva?
Cuanto tiempo menisco la persistencia de la irritación depende de la extensión del daño y de las medidas de tratamiento de la persona afectada. En cualquier caso, se debe observar una pausa deportiva de aproximadamente 4 semanas, para que el proceso de curación no se vea obstaculizado por una sobrecarga adicional. Durante este tiempo, el articulación de la rodilla En general, debe evitarse tanto como sea posible y debe evitarse cualquier estrés.
El proceso de curación también se puede acelerar mediante la terapia manual con un fisioterapeuta. Terapia farmacológica con analgésicos alivia los síntomas, pero no suele acelerar el proceso. Si un menisco La irritación ocurre repetidamente, el riesgo de osteoartritis en el articulación de la rodilla está incrementado.
Si dolor hace que la rodilla y la cadera permanezcan en una postura de alivio durante mucho tiempo, también pueden producirse malas posiciones en la rodilla y la cadera. En este caso, el médico aconsejará a la persona en cuestión que se cambie a un deporte "apto para las rodillas" como nadar o en bicicleta. Después de la fase de conservación, definitivamente es recomendable entrenar ciertos grupos de músculos de una manera específica para estabilizar la rodilla y, por lo tanto, la menisco. Es mejor comenzar por recibir instrucciones de un profesional. aptitud entrenador o fisioterapeuta.
Diagnóstico de la irritación del menisco.
El diagnóstico de una irritación del menisco siempre debe ser realizado por un médico competente y no por la propia persona afectada. El médico ya puede sacar conclusiones importantes de la evaluación del paciente. historial médico (anamnesis), es decir, un posible accidente, visible obesidad o deporte preferido. Además, varias pruebas clínicas han demostrado ser satisfactorias, en las que el médico provoca una tensión adicional en los meniscos mediante movimientos específicos de torsión y flexión.
Si las pruebas son positivas, esto indica irritación del menisco o lesión. Las radiografías convencionales se pueden utilizar inicialmente como diagnóstico por imágenes. Esto está especialmente indicado si el médico desea descartar lesiones óseas después de un accidente o evaluar artrosis.
Sin embargo, el método de elección para diagnosticar lesiones en el menisco es la resonancia magnética, en la que las estructuras se pueden representar con mucha precisión. En casos raros, cuando los síntomas persisten y las imágenes no proporcionan ningún resultado, artroscopia (articulación endoscopia) puede proporcionar claridad.
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