¿Cuándo tengo que ir al médico?
En principio, se debe consultar al médico cuando se presenten síntomas. Si dolores de cabeza o una debilidad general debe ocurrir repetidamente, se recomienda consultar al ginecólogo a cargo y describir las quejas. Además, en caso de problemas circulatorios graves, como colapso circulatorio, pérdida del conocimiento o caídas, no se debe dudar en consultar al ginecólogo tratante o, si la consulta está cerrada, a la clínica de inmediato.
En este caso, aparte de demasiado bajo sangre presión, corazón enfermedades o un arritmia cardiaca debe ser excluido. Los mareos recurrentes también son motivo para consultar al ginecólogo. Aunque no representa un peligro inmediato para el feto, se debe reducir el estrés y la incomodidad de la madre.
¿Qué puedo hacer para aumentar mi presión arterial baja?
Baja sangre la presión suele estar libre de síntomas, pero también hay algunas mujeres embarazadas que sufren síntomas como resultado. Afortunadamente, hay algunas cosas que puede hacer usted mismo para obtener su sangre presión - y circulación - yendo de nuevo. En la siguiente sección encontrará algunos consejos útiles que le ayudarán a normalizar su presión arterial durante el embarazo: 1. ¡Beba muchos líquidos y no olvide la sal!
? Asegúrese de beber suficientes líquidos, preferiblemente en forma de agua. Se recomiendan unos 2 litros al día.
Esto ayuda a mantener su presión arterial estable. Además, tenga cuidado de no comer alimentos con un contenido demasiado bajo de sal. Esto no significa que tenga que poner sal a todas las sopas a partir de ahora, pero puede hacerlo con valentía si lo desea. 2. duchas alternas: Ducharse alternativamente caliente y luego fría.
Termina con una ducha fría. Esto pondrá en marcha la circulación. 3. Desayuno rico en proteínas: Esto puede parecer inusual, pero un desayuno rico en proteínas puede ayudarlo a controlar sus problemas de circulación.
4. ¡muévete! El ejercicio te hace bien, incluso durante el embarazo. No tiene que estar físicamente activo para esto.
Los paseos ya relajados pueden ayudar a normalizar su presión arterial. Caminar es particularmente bueno para problemas circulatorios leves. Sin embargo, si siente la cara negra, debe acostarse y levantar las piernas. Se sentirá mejor después de unos minutos. ¿Qué debo hacer si mi circulación es débil?
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