Tratamiento de uñas quebradizas
El problema con uñas quebradizas A menudo, las uñas son demasiado blandas y, por tanto, más fáciles de romper y rasgar. Las uñas blandas se pueden tratar con un calcio-que contiene endurecedor de uñas. Sin embargo, este endurecedor de uñas debe estar libre de formaldehído, ya que seca mucho las uñas.
Además, el tratamiento regular de uñas quebradizas con un aceite para el cuidado de las uñas. Para ello, las uñas, incluida la cutícula, se masajean con el aceite y reciben suficiente humedad y sustancias importantes para el cuidado. Como alternativa a un aceite para el cuidado de las uñas, se pueden usar remedios caseros simples como aceite de almendras, aceite de albaricoque o aceite de oliva.
También es importante proteger las uñas de la humedad. Por lo tanto, tiene sentido usar siempre guantes de trabajo cuando se trabaja con agua (por ejemplo, cuando se lava). Quebradizo y uñas quebradizas debe mantenerse lo más corto posible.
Para acortar las uñas, lo mejor es utilizar una lima de uñas que sea muy suave para las uñas (por ejemplo, una lima de vidrio). Las limas de metal pueden calentarse rápidamente al limar y dañar las uñas. No se debe limar las uñas después de un baño o una ducha prolongados, ya que la capa córnea de las uñas se hincha y puede dañarse fácilmente.
Una sana y equilibrada dieta juega un papel decisivo en el tratamiento de las uñas quebradizas, ya que puede compensar los síntomas de deficiencia que pueden ser la causa de las uñas quebradizas. En casos raros, puede ser aconsejable tener la hormona equilibrar revisado por un médico, ya que ciertas enfermedades (por ejemplo, enfermedades del glándula tiroides) también puede dar lugar a uñas quebradizas. El tratamiento de la enfermedad subyacente generalmente conduce rápidamente a una mejora en la calidad de las uñas.
Los esmaltes de uñas también se pueden usar para las uñas quebradizas (sería mejor prescindir del esmalte / removedor de uñas por completo). Se debe tener cuidado para asegurarse de que los esmaltes de uñas no contengan formaldehído y se debe dar preferencia a los esmaltes de uñas enriquecidos con calcio. Se pueden utilizar varios remedios caseros y trucos para combatir las uñas quebradizas y quebradizas.
Se debe evitar cortar, rasgar, morder o empujar agresivamente la cutícula hacia atrás y se debe realizar un cuidado regular de las uñas con cuidado. Cuando se trabaja en el agua (por ejemplo, al lavar platos), el uso de guantes de trabajo puede proteger las uñas. Si las uñas ya están quebradizas, baños de aceite y compresas de mano, p. Ej. tierra curativa, puede ser un método probado para cuidar las uñas sanas.
La firmeza de las uñas se puede fortalecer con preparaciones especiales como aceite de uñas o crema de uñas, pero también con remedios caseros simples como aceite de almendras y aceite de oliva. Pero simplemente frote las uñas quebradizas con aceite de almendras o de oliva por la noche y déjelas actuar durante la noche. Cubrir las uñas con aceite de oliva también puede ser útil antes del trabajo húmedo, ya que el aceite cubre la uña como una capa protectora y el agua no puede hacer la uña frágil.
Otro remedio casero sencillo contra las uñas quebradizas es un baño de aceite de oliva por la mañana. Aquí, el aceite se calienta brevemente y las uñas se sumergen durante unos 10 minutos. Antes de que la uña se seque nuevamente, se masajea el aceite durante otro medio minuto.
El aceite devuelve a las uñas quebradizas la elasticidad perdida. También se puede probar el tratamiento con limón. Para ello, se corta un limón fresco y se clavan las uñas quebradizas en la pulpa del limón durante uno o dos minutos.
Este procedimiento se puede repetir varias veces al día. No se debe usar esmalte de uñas ni quitaesmalte en uñas suaves y quebradizas, ya que los químicos agresivos ejercen mucha presión sobre la uña. Un cambio a un jabón de manos suave y no agresivo también puede ser útil para evitar las uñas quebradizas. Especialmente después de la ducha, se recomienda aplicar una crema de cuidado graso para las manos.
Esto es bueno para una piel suave y tersa al mismo tiempo, y las uñas también se benefician de ello. Vitamina D También juega un papel importante en la salud de las uñas, por lo que se recomienda salir mucho al sol. Vitamina D Se produce en la piel cuando se expone a la luz solar.
Si la uña es quebradiza porque está infestada con un hongo de uñas, El aceite del árbol del té se puede utilizar como un remedio casero útil. El aceite del árbol del té muertes bacterias fotosintéticas y hongos y deben gotear sobre la uña después de ducharse o bañarse (cuando la uña está ligeramente ablandado). La nutrición juega un papel crucial en el desarrollo de las uñas quebradizas, ya que los cambios en las uñas suelen ser un signo de deficiencia.
Una falta de vitamina D o B, así como un déficit de los minerales calcio o el hierro puede ser responsable de las uñas quebradizas. En primer lugar, es importante garantizar una salud sana y equilibrada. dieta. Las uñas necesitan una variedad de nutrientes (especialmente calcio y hierro) para crecer bien y saludables.
Por tanto, se puede intentar aumentar la ingesta de calcio mediante dieta (por ejemplo, bebiendo un vaso de leche al día). En algunos casos, puede ser útil tomar suplementos dietéticos suplementos (por ejemplo, biotina, silicio suplementos). Sin embargo, tal ingesta de alimentos suplementos debe discutirse con el médico de familia, ya que la suplementación de minerales, vitaminas y oligoelementos solo es sensible y recomendado en el caso de una deficiencia comprobada.
Si hay una falta de biotina, tomar aproximadamente 2.5 miligramos de biotina al día durante tres meses puede hacer que las uñas sean más estables. La biotina se ha utilizado durante mucho tiempo para fortalecer los cascos de los caballos hasta que se descubrió que también ayuda con las uñas humanas. Los alimentos ricos en biotina, como nueces, cebada, soja y arroz, también se pueden consumir con más frecuencia para fortalecer las uñas.
Sin embargo, el contenido de biotina no es muy elevado. Alternativamente, se puede tomar ácido silícico que contiene silicio o se puede mezclar gel de ácido silícico en yogur. Los ingredientes activos de la ortiga y la sílice también son un remedio casero probado para las uñas quebradizas.
Las sustancias en ortiga y la sílice fortalecen las uñas. Para tratar las uñas con las sustancias, prepare una cucharada de ortiga se va con una taza de agua por la mañana y por la noche. Este té se deja en infusión durante cinco minutos y luego se cuela.
Ahora se disuelven una o dos tabletas de sílice en el ortiga agua. Alternativamente, cola de caballo Se puede utilizar, lo que también tiene un efecto positivo en las uñas. Se debe beber al menos una taza de té todos los días (disponible en salud tiendas de alimentación y farmacias online).
Las uñas quebradizas a menudo indican una falta de ácidos grasos esenciales. Estos ácidos grasos saludables se encuentran principalmente en alimentos como la caballa, el salmón, la sardina, la linaza y el aceite de linaza. Las manchas blancas en las uñas quebradizas indican una falta de zinc.
Se encuentra mucho zinc en hígado, carne de res y cerdo, huevos y mariscos, así como frijoles y nueces. Vitaminas B y C también se pueden absorber más con una dieta adecuada. Estas vitaminas se encuentran principalmente en alimentos como plátanos, pollo o pimientos.
