¿Cuáles son los riesgos del entrenamiento físico? | Entrenamiento físico

¿Cuáles son los riesgos del entrenamiento físico? Siempre se debe consultar a un médico antes de una nueva ingesta o en el caso de enfermedades del sistema musculoesquelético o cardiovascular, o si tiene mucho sobrepeso. Las personas sin experiencia deben buscar el consejo de entrenadores personales experimentados y se les debe mostrar cómo realizar los ejercicios correctamente. Entrenamiento incorrecto ... ¿Cuáles son los riesgos del entrenamiento físico? | Entrenamiento físico

Prueba de nivel de lactato | Entrenamiento físico

Prueba de nivel de lactato La prueba de nivel de lactato se utiliza para evaluar el rendimiento de resistencia y, a menudo, los atletas profesionales la utilizan para evaluar el éxito y la condición del entrenamiento. Durante un ejercicio de resistencia, como en una bicicleta o en un ergómetro de remo, se determina el nivel de lactato en la sangre para determinar el umbral anaeróbico del atleta. Realizando ... Prueba de nivel de lactato | Entrenamiento físico

Ciencias de la formación

Ciencia del entrenamiento Definición: La ciencia del entrenamiento (abreviado: TWS) como un sistema ordenado, que describe, explica y predice el entrenamiento y la competición atlética, y permite una aplicación sistemática en la práctica deportiva. […] Como subdisciplina de las ciencias del deporte, se entiende principalmente como una ciencia empírica cuya investigación tiene como objetivo la mejora del rendimiento en el entrenamiento y la competición. […]… Ciencias de la formación

Leyes de la ciencia de la formación | Ciencias de la formación

Leyes de la ciencia del entrenamiento Leyes deterministas (descripción exacta, por ejemplo, velocidad de inmersión, salto de torre) Leyes indeterministas (descripción no completamente exacta, velocidad de inicio para salto de longitud) Investigación básica (generación general de conocimientos previos) Investigación de aplicación (provisión de reglas/ legalidades generadas en la ciencia) Investigación evaluativa (procesamiento científico del conocimiento recogido de la práctica) La ciencia formativa, como empírica… Leyes de la ciencia de la formación | Ciencias de la formación