tenis

Pronóstico | Distensión de los músculos abdominales

Pronóstico Un músculo abdominal desgarrado generalmente se cura por completo en un período de una a dos semanas. Si se inicia el tratamiento adecuado inmediatamente después de que aparezcan los primeros síntomas (medidas de primeros auxilios; regla PECH), los pacientes afectados sienten un alivio significativo del dolor poco después del evento traumático. Aunque los síntomas típicos de una distensión muscular abdominal ... Pronóstico | Distensión de los músculos abdominales

Protectores de muslos

¿Qué es un protector de muslos? Un protector de muslo es una pieza textil protectora para el muslo con la intención de proporcionar una funda protectora o garantizar una determinada forma del cuerpo. Hay muchas versiones diferentes de protectores de muslos con opciones tanto para hombres como para mujeres. Las formas más conocidas son las medias que llegan más arriba ... Protectores de muslos

Protectores de muslos para deportes | Protectores de muslos

Protectores de muslos para deportes Especialmente al realizar ejercicios deportivos, puede producirse un roce excesivo de los muslos entre sí. Muchos deportistas conocen el problema de los meses cálidos de verano, cuando los pantalones cortos deportivos largos hacen demasiado calor, pero los pantalones cortos siempre se resbalan mientras corren. Esto puede provocar una sensación desagradable en la piel con irritaciones ... Protectores de muslos para deportes | Protectores de muslos

La volea de revés

Introducción La volea de revés es uno de los golpes más difíciles del tenis. La estructura del golpe es similar a un corte de revés, pero la fase de swing no es hacia arriba sino hacia adelante y hacia abajo. En los casos más raros, la volea de revés se juega con ambas manos. Una variación de la volea de revés es la parada de volea. ... La volea de revés

¿Qué deporte me conviene?

Cualquiera que comience un nuevo deporte debe conocer los requisitos con anticipación. Ya sea el equipo adecuado, los requisitos físicos para el mismo, el factor de diversión o el factor de fitness. Todo el mundo necesita el deporte que más le convenga y que compense su día a día. Las personas ambiciosas deberían elegir deportes más lentos como la marcha nórdica o la natación para ... ¿Qué deporte me conviene?

El revés a una mano

Introducción El revés a una mano ha recibido cada vez más atención en el tenis en los últimos años. Debido al swing extendido del brazo, el revés a una mano es estéticamente agradable, pero también más difícil de jugar que el revés a dos manos. Los representantes típicos de un revés a una mano son Roger Federer y Tommy Haas. Diferencias con el revés a dos manos en ... El revés a una mano

Complementos

En el tenis, un cambio de pelota se inicia con un servicio. El tenista tiene dos intentos de hacerlo. Así, el primer servicio se suele jugar con más riesgo y a mayor velocidad. La pelota se golpea en el centro con la raqueta para que tenga la menor rotación posible y, por lo tanto, una pequeña pérdida de velocidad. ... Complementos

Errores típicos | Voleo

Errores típicos Errores típicos de volea: El palo se mueve demasiado hacia atrás (backswing) Resultado: La pelota se golpea demasiado tarde y la probabilidad de golpear la pelota hacia el backswing aumenta Corrección: Juego de volea directamente frente a una pared Resultado: La pelota es golpear demasiado tarde, y la probabilidad de golpear la pelota fuera de límites ... Errores típicos | Voleo

Volea

Introducción Dado que la pelota de tenis solo tiene que tocar el suelo una vez, pero no necesariamente, en el tenis, permite a los jugadores jugar la pelota directamente desde el aire hacia el campo del oponente. Esto generalmente se hace cerca de la red y se llama voleibol. Debido a la proximidad al campo del oponente, el balón es ... Volea

Derechazo

Introducción Además del revés, el golpe de derecha es uno de los golpes básicos en el tenis. La mayoría de los tenistas encuentran que el golpe de derecha es más fácil de golpear que el revés, porque la pelota se golpea en el lado derecho del cuerpo para los jugadores diestros y en el lado izquierdo para los jugadores zurdos. En el lado de derecha, permite ... Derechazo

Errores típicos | Derechazo

Errores típicos Fallos típicos de derecha: La raqueta de tenis no se sujeta con el golpe de derecha sino con el agarre de revés. La consecuencia: la pelota no se puede golpear en un movimiento hacia adelante y hacia arriba. Punto de encuentro demasiado atrás del cuerpo Resultado: el punto de impacto del balón en un movimiento hacia adelante y hacia arriba es prácticamente… Errores típicos | Derechazo