Kinesiotaping, Tape, Tape vendaje General La aplicación de un vendaje tape puede ser un método útil y complementario para apoyar la terapia conservadora en el tratamiento del codo de tenista. Por lo tanto, es recomendable aplicar un vendaje de cinta ya en la fase aguda del codo de tenista, ya que esto puede aliviar el dolor de inmediato y prevenir una mala postura ... Vendaje de un codo de tenista
Kinesiotaping para el codo de tenista El efecto del kinesiotaping en el proceso de curación del codo de tenista aún no se ha probado científicamente, pero muchos testimonios de pacientes anteriores hablan de una mejora del dolor y una aceleración del proceso de curación. El kinesiotaping del codo de tenista se utiliza para tratar los músculos extensores afectados del ... Kinesiotaping para codo de tenista | Vendaje de un codo de tenista
Actuación aguda Al igual que en el kinesiotaping, los vendajes utilizados en el vendaje agudo son estirables. Akutaping es un desarrollo posterior del Kinesiotaping y combina los hallazgos de la acupuntura y la osteopatía con Kinesiotaping. Como resultado, no solo se vendan las áreas dolorosas, sino también las regiones del cuerpo que, debido a un deterioro funcional, pueden desencadenar un ... Actuación aguda | Vendaje de un codo de tenista
Errores típicos Errores típicos de revés La raqueta de tenis no se sujeta con el revés, sino con el agarre de derecha Siguiendo: demasiada flexión palmar en la muñeca, sobrecarga de la muñeca Resultado: demasiada flexión palmar en la muñeca, sobrecarga de la muñeca Solo una ligera rotación de la parte superior del cuerpo Siguiendo: sin tensión corporal, distancia de aceleración más corta,… Errores típicos | Revés ambidiestro
Introducción El revés, como golpe básico en el tenis, es claramente menos popular entre los jugadores que el golpe de derecha. Dado que el revés se golpea en el lado izquierdo del cuerpo en los jugadores diestros, no le permite al jugador ninguna libertad para golpear el brazo. “El tenista se interpone en su propio camino cuando golpea el ... Revés ambidiestro
Introducción El vendaje es un procedimiento relativamente nuevo para tratar articulaciones y músculos después de lesiones, pero también para prevenir lesiones. En última instancia, cualquier articulación o músculo se puede pegar para darle la estabilidad necesaria. Especialmente cuando los dedos o las manos, así como los brazos, están muy tensos durante los deportes, se utiliza el método de vendaje. La piel puede ... Toque su dedo
Tocar los dedos durante la escalada La escalada es un deporte que ejerce mucha presión sobre las articulaciones de los dedos y la piel por encima de los dedos. Aquí es donde las técnicas de encintado se utilizan con especial frecuencia. Los movimientos de agarre y tirón, que deben realizarse en la muñeca y con los dedos durante la escalada, protegen especialmente al ... Tocar los dedos mientras escala | Toque su dedo
Vendaje para esguinces El procedimiento de vendaje también ha demostrado ser una medida útil y útil para los esguinces de las articulaciones de los dedos. Los esguinces en las articulaciones de los dedos ocurren con bastante frecuencia. Ya sea en la vida cotidiana o en los deportes, durante movimientos descuidados o accidentes, puede ocurrir un doloroso esguince de una o más articulaciones de los dedos. Una vez que una fractura ha ... Vendaje para esguinces | Toque su dedo
Sinónimos Smash, overhead shot, smash Introducción En el tenis, la bola de mantequilla es uno de los golpes con los que se apunta a la victoria por puntos directos. En principio, es posible golpear una bola de mantequilla desde toda la cancha, pero normalmente la bola de mantequilla solo se juega cerca de la red por razones de seguridad. Para que la pelota ... La bola de mantequilla
Definición Cada músculo del cuerpo consta de muchas fibras musculares, que a su vez se combinan en haces de músculos. Las fibras musculares están formadas por unidades aún más pequeñas llamadas sarcómeros. Cuando una fibra muscular se desgarra, las fibras musculares individuales se desgarran. Esto es causado por una tensión excesiva. Por otro lado, una rotura de un músculo ... Fibra muscular desgarrada del antebrazo
Síntomas de una fibra muscular desgarrada en el antebrazo En el caso de una fibra muscular desgarrada, se produce un dolor intenso en el antebrazo inmediatamente después del evento. Estos se pueden sentir tanto bajo estrés como en reposo. Cada movimiento del músculo afectado aumenta el dolor. La persona afectada adopta una posición suave de ... Síntomas de una fibra muscular desgarrada en el antebrazo | Fibra muscular desgarrada del antebrazo
¿Qué es el entrenamiento de fuerza explosiva? El entrenamiento de fuerza de alta velocidad es una forma de entrenamiento de fuerza en la que se utilizan las mismas fibras musculares, pero el sistema nervioso central controla las fibras musculares de una manera diferente. A diferencia del entrenamiento de resistencia, el entrenamiento de fuerza y, por lo tanto, también el entrenamiento de fuerza explosivo, utiliza las llamadas fibras musculares blancas, que ... Entrenamiento de fuerza de alta velocidad
