Disco deslizado - BWS ejercicio 6
“BWS - Cuadrúpedo” Vaya al soporte cuadrúpedo. Asegúrese de que su espalda esté recta. Ahora estire la pierna derecha y el brazo izquierdo. Mantenga esta posición durante unos 5 segundos. Tómate un breve descanso de 10 segundos. Repite el ejercicio dependiendo de tu resistencia y fuerza. "Cuadrúpedo - Variación" Si desea presentar un ... Disco deslizado - BWS ejercicio 6