pie

Cambios de las uñas de los pies | Uñas de los pies

Cambios en las uñas de los pies Las uñas de los pies y también las uñas de las manos son siempre de un color rosa pálido a transparente y de contorno firme cuando se encuentran en buen estado de salud. Por tanto, pueden servir como indicadores de síntomas de deficiencia y enfermedades. Por ejemplo, si las uñas de los pies y las manos son quebradizas, esto puede ser un indicio de una deficiencia de ... Cambios de las uñas de los pies | Uñas de los pies

Se caen las uñas de los pies | Uñas de los pies

Las uñas de los pies se caen Además del color y los cambios estructurales de las uñas de los pies, puede suceder que las uñas se desprendan total o parcialmente del lecho ungueal. Estos fenómenos a menudo ocurren después de lesiones, como hematomas o pellizcos en el dedo del pie o de la mano. La uña se levanta y finalmente se cae debido al hematoma en ... Se caen las uñas de los pies | Uñas de los pies

Ejercicios de estiramiento del tendón de Aquiles

Para una marcha fisiológica y saludable, es importante que el pie sea completamente móvil y los músculos sean elásticos. Por lo tanto, tiene sentido estirar un acortamiento del tendón de Aquiles. También es útil estirar la pantorrilla en casos de trastornos del tendón de Aquiles (p. Ej., Acilodinia), que también pueden ser una causa de acortamiento. ... Ejercicios de estiramiento del tendón de Aquiles

Ejercicios de estiramiento en el asiento | Ejercicios de estiramiento del tendón de Aquiles

Ejercicios de estiramiento en el asiento Si no es posible estirar estando de pie (p. Ej. Después de una operación) o como ejercicio alternativo, el tendón de Aquiles o los músculos de la pantorrilla se pueden estirar en el asiento (en la silla o en el asiento largo en el suelo). En la silla, el ejercicio se realiza de la siguiente manera: La pierna a ser ... Ejercicios de estiramiento en el asiento | Ejercicios de estiramiento del tendón de Aquiles

Estirar la pantorrilla después de la cirugía | Ejercicios de estiramiento del tendón de Aquiles

Estirar la pantorrilla después de la cirugía Después de una operación en el área de la extremidad inferior, el área afectada a menudo se inmoviliza. No debe moverse. La falta de movimiento provoca un acortamiento de la pantorrilla y, después de un largo reposo en cama, puede resultar difícil hacer que los músculos de la pantorrilla vuelvan a ser elásticos y móviles. Eso … Estirar la pantorrilla después de la cirugía | Ejercicios de estiramiento del tendón de Aquiles

Resumen | Ejercicios de estiramiento del tendón de Aquiles

Resumen Los músculos de la pantorrilla son un grupo de músculos que a menudo tienden a acortarse y también deben ser estirados por personas sin síntomas. A la hora de estirar, es importante hacerlo con regularidad, preferiblemente 1-2 veces al día, para lograr una mejora a largo plazo. La paciencia también es importante. Un tendón de Aquiles acortado tarda hasta 3 meses en mostrarse ... Resumen | Ejercicios de estiramiento del tendón de Aquiles