A partir de los 40 años, se pierde una media anual del 0.3 al 0.5 por ciento de la masa ósea. En el período anterior y posterior a la menopausia, la tasa de pérdida aumenta en un promedio de 2 a 5 por ciento por año. El ejercicio regular y un suministro óptimo de calcio y vitamina D son esenciales para ... Nutrición menopáusica
Síntomas Un sofoco es una sensación espontánea de calor que puede ir acompañada de sudoración, palpitaciones, enrojecimiento de la piel, sensación de ansiedad y escalofríos posteriores, y dura unos minutos. Los sofocos afectan principalmente a la cabeza y la parte superior del cuerpo, pero a veces a todo el cuerpo. Los sofocos a menudo también ocurren por la noche, son ... Inundaciones
