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Falta de concentración: ¿qué hacer?

Breve descripción Causas: p. ej. sobrecarga mental, estrés, trastornos del sueño, falta de nutrientes, muy poco ejercicio, trastornos circulatorios, enfermedades subyacentes como alergias, demencia, debilidad renal (insuficiencia renal), anorexia, presión arterial baja, hipotiroidismo, TDAH Falta de Concentración en los niños: a menudo reconocible por errores por descuido (p. ej. en problemas de aritmética) o fácil distracción. ¿Qué ayuda en caso de falta de concentración? … Falta de concentración: ¿qué hacer?

Cuando decir no es difícil: 4 estrategias útiles

El socio, el jefe, los hijos: todo el mundo está lleno de peticiones. Sin embargo, nadie puede cumplir con todas las solicitudes. Todo el mundo tiene que decir que no a veces también. ¿La única pregunta es cómo? “¿Podrías quedarte más tiempo esta noche?”, Pregunta el jefe. “Hmm, sí bueno”, dudas, aunque ya te has puesto de acuerdo por tercera vez esto… Cuando decir no es difícil: 4 estrategias útiles