Introducción Una rotación siempre se refiere a un movimiento de rotación de una parte del cuerpo. Esto tiene lugar alrededor de un llamado centro de rotación, que está formado por el centro de la articulación. En el caso de una rotación externa, el movimiento de rotación se realiza desde el frente hacia el exterior. Esto contrasta con la rotación interna, ... Rotación externa
Movimiento en la articulación del tobillo El pie se puede girar hacia afuera, pero no existe una designación explícita para este movimiento. Más bien, es un movimiento compuesto. El pie tiene solo dos ejes de movimiento. La flexión y el estiramiento son posibles gracias a la articulación del tobillo superior (OSG), mientras que la pronación y la supinación son movimientos de la parte inferior ... Movimiento en la articulación del tobillo | Rotación externa
Sinónimos Latín: Musculus pectineus Definición El músculo peine pertenece al grupo aductor del muslo. Se encuentra en la parte superior media del muslo y se extiende aproximadamente desde la pelvis media delantera (hueso púbico) hasta la parte superior interna del muslo. Si el músculo se contrae, tira del muslo hacia la mitad del cuerpo, lo que ... Músculo de peine (M. pectineus)
Sinónimos direcciones de movimiento, abducción, aducción, anteversión, retroversión, flexión, extensión Introducción Las direcciones / dimensiones del movimiento de las extremidades en las articulaciones se discuten a menudo de manera controvertida entre los legos en el entrenamiento con pesas. Esto se debe al hecho de que los ejercicios individuales en el entrenamiento de fuerza pueden ser una mezcla de varias direcciones de movimiento (press de banca, piernas ... Formas de movimiento
Sinónimos Latín: Musculus aductor longus Definición El músculo aductor largo pertenece al grupo aductor del muslo. La aducción es la palabra latina para dirigir. En el muslo, significa que el grupo de aductores trae la pierna extendida hacia el cuerpo, por ejemplo. Pero los aductores también están involucrados en muchos movimientos cotidianos, como ... Músculo aductor largo (M. aductor largo)
Fortalecimiento y estiramiento Hay dos formas de estirar la parte interna del muslo y, por lo tanto, el músculo aductor largo. El atleta se para con aproximadamente el doble del ancho de los hombros (paso a horcajadas) y las puntas de los pies apuntan hacia adelante. El peso del cuerpo ahora se desplaza hacia un lado, de modo que la pierna del lado ... Fortalecimiento y estiramiento | Músculo aductor largo (M. aductor largo)
El estiramiento del ligamento (sin. Distensión del ligamento) de la rodilla es causado por un movimiento violento de la articulación de la rodilla más allá de lo normal y puede afectar tanto al ligamento interno como al externo. Es una de las lesiones deportivas más habituales y puede estar provocada, por ejemplo, por un movimiento de rotación brusco de la rodilla. El … Esguince de ligamentos en la rodilla.
