Sinónimos
Latín: Musculus pectineus
Definición
El peine pertenece al grupo de aductores del muslo. Se encuentra en la parte superior, media muslo y corre aproximadamente desde la pelvis media delantera (hueso púbico) al hueso superior interno del muslo. Si el músculo se contrae, tira del muslo hacia la mitad del cuerpo, que se llama aducción, pero también puede doblarlo, lo que se llama flexión en el articulación de cadera.
Historia
Embocadura: "Línea del músculo pectoral" en el hueso superior interno del muslo (Linea pectinea femoris) Origen: Hueso púbico Inervación: N. femoralis y N. obturatorius (L2, L3)
Función
La dirección del curso muscular se puede resumir desde la parte superior central delantera (hueso púbico) a la parte inferior exterior de la espalda (unión al fémur). Si el músculo se contrae, puede cumplir tres funciones diferentes: El ligero movimiento hacia abajo del músculo le permite levantar el muslo, p. Esto se conoce como flexión en el articulación de cadera.
Debido a que el músculo se extiende principalmente desde la mitad del cuerpo hacia el exterior, su función principal es aducción. Por lo tanto, puede tirar del muslo hacia la mitad del cuerpo. Finalmente, debido a su curso ligeramente retrógrado (de adelante hacia atrás), el músculo puede girar el muslo hacia afuera. Imagínese lo siguiente: agarra la parte posterior de la parte superior del brazo derecho con la mano izquierda y tira. El brazo derecho entonces girará hacia afuera.
Enfermedades comunes
La sobrecarga puede provocar las típicas lesiones musculares, como tirones, músculo desgarrado fibras o rotura muscular completa, especialmente en deportistas. También pueden producirse irritaciones (de los tendones). Los futbolistas, en particular, a menudo se quejan de "tensión aductora“, Que puede afectar al músculo del peine, entre otras cosas.
Fortalecimiento y estiramiento
Hay dos formas de estirar la parte interna del muslo y, por lo tanto, el músculo del peine. El atleta se para con aproximadamente el doble del ancho de los hombros (paso a horcajadas) y los dedos de los pies apuntan hacia adelante. El peso corporal ahora se desplaza hacia un lado, de modo que el pierna del lado a estirar se estira aproximadamente a través, mientras que la otra pierna se dobla en el articulación de la rodilla.
La parte superior del cuerpo debe mantenerse lo más recta posible. La segunda variación se realiza sentado. Las plantas de ambos pies se tocan mientras la rodilla articulaciones están presionados hacia el suelo.
El fortalecimiento del músculo pectoral se puede realizar en el gimnasio en máquinas especiales (“máquina aductora“). Aquí el pierna se guía hacia adentro contra un contrapeso o resistencia. Sinergistas: aductor largo y corto (Mm. Aductores longus et brevis), aductor grande (M. aductor magnus), músculo delgado (M. gracilis) Antagonistas: músculo del muslo (M. tensor fasciae latae), músculo glúteo pequeño y mediano (Mm .glúteo mínimo y medio)
