Síntomas Fisioterapia para la inflamación del tendón peroneo

Síntomas

Los músculos peroneos (Musculus peroneaus longus y Musculus peroneaus brevis) se encuentran en el exterior de la parte inferior pierna. Los vientres musculares se encuentran en la mitad superior, desde donde corren como Tendones más atrás del exterior tobillo a debajo del pie. Según su posición, permiten que el pie se doble cuando está tenso, así como levantar el borde exterior y extenderse hacia afuera.

Si los músculos mencionados anteriormente se sobrecargan y posteriormente se acortan, el tendón se somete a una mayor tensión de tracción, que no puede soportar a largo plazo y reacciona con una inflamación. Sintomáticamente, presión y tensión dolor se produce principalmente en el área del tendón detrás del exterior tobillo del pie. Además, se presentan los signos clásicos de inflamación como enrojecimiento, hinchazón, sobrecalentamiento y deterioro funcional. Afectado con frecuencia por inflamación del tendón peroneo son corredores con auto-ejercicio recurrente combinado con un tiempo de regeneración insuficiente. Otras causas pueden ser calzado incorrecto, incorrecto. correr técnica, lesiones pasadas como torcer el pie o desequilibrio muscular.

Malposiciones del pie

Las malposiciones del pie también pueden ser la causa de inflamación del tendón peroneo. La posición alterada del pie da como resultado un patrón de marcha alterado y un tirón permanente no fisiológico del tendón, que también puede provocar inflamación después de un largo período de tiempo. En general, es importante durante el tratamiento filtrar la causa y trabajar en ella además de las medidas para aliviar los síntomas para lograr un éxito a largo plazo.

Las malas posiciones de los pies se pueden influir pasivamente con plantillas o zapatos especiales, pero la construcción de músculos debe entrenarse de manera particularmente activa con ejercicios específicos. El entrenamiento de ciertos grupos musculares tiene como objetivo normalizar la marcha y la posición del pie, compensar los desequilibrios musculares y, por lo tanto, eliminar el tirón constante del tendón. Las medidas pasivas siempre deben usarse solo como soporte y no como una terapia completa.

Medidas adicionales

Como se mencionó anteriormente, otras medidas son adecuadas para curar la inflamación del tendón peroneo:

  • Aplicaciones de frío contra la inflamación y aplicaciones de calor para reducir la tensión en músculos y tejidos.
  • Aplicaciones de electroterapia y ultrasonido
  • Aplicar capas de cinta para aliviar y apoyar las estructuras, especialmente al volver al deporte.

Ultrasonido La terapia es un método en terapia que se usa a menudo para la irritación e inflamación de la inserción del tendón. Por lo general, un transductor de tamaño mediano está cubierto con ultrasonido gel y se movió con un movimiento circular sobre el tendón peroneo y especialmente sobre su origen y unión. Durante la terapia, puede desarrollarse una sensación de calor, pero no dolor debería ocurrir.

En las horas o al día siguiente de la aplicación, puede desarrollarse una sensación similar a un dolor muscular. La alta frecuencia ultrasonido Las ondas penetran profundamente en el tejido, donde tienen un efecto antiinflamatorio y curativo, y pequeñas calcio los depósitos pueden destruirse y eliminarse. En electroterapia por inflamación del tendón peroneo, se pueden utilizar tanto corriente continua como corriente alterna.

In iontoforesis, se puede utilizar corriente continua para introducir sustancias activas en forma de pomada en el tejido. Diclofenac, por ejemplo, aquí es adecuado para inhibir la inflamación y aliviar dolor. La corriente alterna también tiene un efecto antiinflamatorio, relajante y analgésico.

La aplicación de una cinta para la inflamación del tendón peroneo puede apoyar eficazmente la terapia y reducir los síntomas. Se debe utilizar cinta flexible para las siguientes posibilidades de aplicación de cinta:

  • Para la primera opción, una cinta de la longitud de la parte inferior pierna Se utiliza, cuyo extremo se pega debajo de la planta del pie, directamente en la base del tendón peroneo. Este se encuentra en el borde interior de la planta del pie, aproximadamente paralelo al interior tobillo.

    Luego, la cinta se lleva a lo largo del recorrido del músculo hacia la parte exterior del pie, lateralmente más allá del tobillo exterior hasta la parte inferior. pierna y pegado a lo largo del tendón doloroso. El tirón solo se acumula debajo de la planta del pie. La segunda cinta de esta opción de fijación comienza en la parte posterior lateral del pie, se une a la Tendón de Aquiles y termina en el interior del pie.

  • Para la segunda posibilidad de colocación de cinta, la primera cinta se pega de la misma manera que para la primera posibilidad. La segunda cinta comienza directamente debajo de la parte interna del tobillo y luego se tira un 50% por delante del talón, en el arco transversal debajo de la planta del pie.

    Luego pasa por delante de la parte exterior del tobillo y termina antes de la primera cinta en la parte delantera de la espinilla. La cinta debe usarse durante un máximo de 7 días y sirve como medida de soporte. No asegura la articulación de ninguna manera y, por lo tanto, no reemplaza la suspensión de actividades deportivas extenuantes hasta que la inflamación del tendón peroneo haya cicatrizado.