Causas La fatiga constante y la reducción del rendimiento, que van acompañadas de fatiga severa, pueden tener otras razones además de la interrupción del ritmo día-noche. Una de las causas más frecuentes en Alemania es sin duda el hipotiroidismo, o hipotiroidismo. La glándula tiroides es un órgano pequeño, de unos 20 mililitros de tamaño, que se encuentra... Causas Cansancio
Diagnóstico La simple “fatiga” de la que hablamos cuando nos sentimos cansados no está adecuadamente definida en las guías médicas. Esto se debe a que las causas de la fatiga pueden cubrir un amplio espectro y pueden tener muchas causas diferentes. Por lo tanto, no siempre es fácil hacer el diagnóstico correcto de fatiga crónica. Antes de hacer un diagnóstico,… Diagnóstico | Cansancio
El cansancio y el desfase horario El cansancio también suele ser causado por el llamado desfase horario. Durante los vuelos de larga distancia y el consiguiente cambio de hora en el país de destino, el “reloj interior” de la persona se confunde. Por lo tanto, el cansancio puede ocurrir durante el día y por la tarde o por la noche, la persona afectada aún no puede dormir. Por lo general, … Cansancio y desfase horario | Cansancio
Los estudios afirman haber descubierto que una persona pasa una media de 24 años de su vida durmiendo. Especialmente en el frío otoño e invierno a menudo nos sentimos cansados. Pero, ¿de dónde viene este cansancio y cuáles son las causas? Es bien sabido que los recién nacidos necesitan dormir mucho más que los adultos… Cansancio
Definición La inquietud nocturna describe una condición en la que, por varias razones, hay una mayor sensación de inquietud nocturna. La inquietud puede ser interna, es decir psicológica. Sin embargo, también puede ocurrir una inquietud física con la necesidad de moverse. La inquietud nocturna a menudo conduce a trastornos del sueño con cansancio diurno posterior. Las causas Ya sea que acompañen… La inquietud nocturna
El tratamiento El tratamiento y la terapia de la inquietud nocturna dependen en gran medida de la causa desencadenante. Si se trata de inquietudes nocturnas relacionadas con el estrés, se pueden utilizar técnicas de relajación o métodos psicoterapéuticos. Si la causa nocturna es el síndrome de piernas inquietas, existen varias estrategias de tratamiento farmacológico. La terapia estándar efectiva de RLS no existe hasta el momento. … El tratamiento | La inquietud nocturna
Inquietud nocturna durante el embarazo La inquietud nocturna y las alteraciones del sueño son un síntoma que se presenta con relativa frecuencia durante el embarazo. Desempeña un papel especialmente al principio y hacia el final del embarazo. Aquí, también, los factores desencadenantes deben identificarse primero y eliminarse si es posible. Eso significa, entre otras cosas: Comidas ligeras para la cena y... Inquietud nocturna durante el embarazo | La inquietud nocturna
Definición Los problemas para conciliar el sueño y el insomnio asociado se caracterizan por una discrepancia entre la necesidad de dormir y la capacidad subjetiva de sueño. Son la forma más común de insomnio. Para hablar de insomnio e insomnio de quedarse dormido y permanecer dormido durante la noche, los síntomas deben ocurrir durante el día y durar ... Problemas para conciliar el sueño
Problemas primarios para conciliar el sueño y dificultad para dormir Con la forma primaria de un trastorno del sueño solo existe un trastorno del sueño independiente, lo que significa que ninguna otra enfermedad es el desencadenante del insomnio. Problemas secundarios para conciliar el sueño y dormir bien En la forma secundaria de trastorno del sueño, el insomnio es un síntoma de ... Problemas primarios para conciliar el sueño y dificultad para conciliar el sueño | Problemas para conciliar el sueño
Problemas paradójicos para conciliar el sueño e insomnio El insomnio paradójico se caracteriza por quejarse de un trastorno del sueño sin evidencia objetiva de uno. Aquí se altera la percepción de la capacidad real para dormir. Las deficiencias de la experiencia diaria y el comportamiento diario no están relacionadas con la gravedad de las alteraciones del sueño denunciadas. El origen … Problemas paradójicos de conciliar el sueño e insomnio | Problemas para conciliar el sueño
Problemas para conciliar el sueño y dificultad para dormir debido a una higiene del sueño inadecuada Los problemas para conciliar el sueño y la dificultad para dormir debido a una higiene del sueño inadecuada son una alteración con un comportamiento incompatible con el sueño en su mayoría inconsciente. Estos comportamientos se dividen en dos grupos. Por un lado, los que provocan un aumento del comportamiento cognitivo, emocional o somático antes de acostarse y los que… Problemas para conciliar el sueño y dificultad para dormir debido a una higiene del sueño inadecuada | Problemas para conciliar el sueño
Introducción Una falta pronunciada de sueño puede tener muchas consecuencias físicas. Se pueden distinguir aspectos sociales y psicológicos por un lado, así como aspectos biológicos y físicos por el otro. La falta de sueño también puede tener graves consecuencias para los bebés y los niños. Consecuencias físicas y psicológicas de la falta de sueño Falta… Consecuencias de la falta de sueño
