Ejercicios contra las tensiones de cuello 3
“Estirar los músculos del pecho” Se apoya con el antebrazo contra una pared o el marco de una puerta. Ahora gire la parte superior de su cuerpo en la dirección opuesta a su antebrazo para que sienta un tirón desde la axila hasta los músculos del pecho. Mantenga este estiramiento durante 10 segundos y estire cada lado 3 veces. Continuar con ... Ejercicios contra las tensiones de cuello 3