“Levantamiento de hombros” Al estar de pie, se jalan ambos hombros hacia las orejas con los omóplatos apuntando hacia atrás y luego se vuelven a bajar. Realice este ejercicio de 15 a 20 veces. Continúe con el siguiente ejercicio
“Levantamiento de hombros” Al estar de pie, se jalan ambos hombros hacia las orejas con los omóplatos apuntando hacia atrás y luego se vuelven a bajar. Realice este ejercicio de 15 a 20 veces. Continúe con el siguiente ejercicio
