Relajación

Entrenamiento autógeno en el deporte

Origen de la palabra: Griego: autos = self; genos = producir Introducción El entrenamiento autógeno no debe confundirse con el entrenamiento mental. El entrenamiento autógeno es un método reconocido para la regulación del estrés y el tratamiento de los trastornos psicosomáticos. El fundador de la formación autógena es el psiquiatra berlinés JOHANNES HEINRICH SCHULZE. Se originó a partir de la hipnosis clásica. Sin embargo, en comparación con la hipnosis, ... Entrenamiento autógeno en el deporte

Propriocepción

Sinónimos Sensibilidad profunda, autopercepción, entrenamiento propioceptivo Del latín: “proprius = propio”; “Recetare = absorber” Inglés: propiocepción La propiocepción en el entrenamiento de fuerza atlética ha recibido una atención cada vez mayor en los últimos años. Aunque muchas preguntas sobre este tipo de entrenamiento siguen sin respuesta, muchos proveedores de deportes y entrenadores se están enfocando en esta forma de crecimiento muscular profundo y sensible. ... Propriocepción

Entrenamiento de Biofeedback

Definición El término biofeedback (griego antiguo: bios = vida, inglés: feedback = feedback) describe el método de hacer que funciones corporales aparentemente no influyentes como el pulso, la conductancia cerebral y el grado de relajación muscular sean accesibles al alumno por medios técnicos. A través del entrenamiento de biorretroalimentación dirigido, el practicante aprende a influir y controlar ciertas cosas corporales ... Entrenamiento de Biofeedback

Yoga

Introducción El término Yoga es una enseñanza de 3000-5000 años originaria de la India, que consiste en ejercicios de respiración, meditaciones y ejercicios físicos también conocidos en Occidente. El yoga goza de una popularidad cada vez mayor, que se puede medir por el número creciente de estudios de yoga. Además del aspecto deportivo de las asanas (ejercicios), el yoga ... Yoga

¿Contra qué enfermedades o síntomas se puede utilizar el Yoga? | Yoga

¿Contra qué enfermedades o síntomas se puede utilizar el Yoga? Existen numerosos estudios sobre el yoga que se ocupan de los efectos positivos en el cuerpo y la mente. Mientras que la medicina ortodoxa se centra principalmente en el tratamiento con medicación o intervenciones contra dolencias físicas, el yoga puede verse como un complemento. Se ha comprobado que los ejercicios regulares de yoga ... ¿Contra qué enfermedades o síntomas se puede utilizar el Yoga? | Yoga

¿Cuáles son los beneficios del Yoga durante el embarazo? | Yoga

¿Cuáles son los beneficios del Yoga durante el embarazo? En principio, el yoga también se puede practicar durante el embarazo si no existen complicaciones médicas. Sin embargo, depende de las circunstancias individuales, por lo que las mujeres embarazadas deben consultar a su ginecólogo de antemano para saber si se pueden realizar y qué ejercicios de yoga. Las quejas típicas del embarazo se pueden aliviar ... ¿Cuáles son los beneficios del Yoga durante el embarazo? | Yoga