Ronquidos no solo mantiene a su pareja despierta durante varias horas durante la noche, sino que a menudo es un peligro para la persona que ronca. Mucha gente desea que esto ronquidos simplemente se remedia. Para ello, recurren a conocidos remedios caseros. Pero que remedios caseros están ahí para reducir ronquidos? A menudo, las personas afectadas quieren una ayuda rápida y también les gusta recurrir a remedios alternativos, que normalmente pueden realizar pequeños milagros.
¿Qué ayuda contra los ronquidos?
Roncar puede convertirse en una verdadera prueba de paciencia, varios remedios caseros puede ayudar en su contra. Hay muchos remedios caseros sencillos que pueden frenar los ronquidos. Para exceso de peso individuos, simplemente bajar de peso puede hacer maravillas. En la mayoría de los casos, las personas afectadas incluso descubren que los ronquidos desaparecen por completo y no vuelven a aparecer. Además, hay un cierto grupo de personas que tienden a roncar solo cuando tienen un frío. En este caso, el frío debe eliminarse y los ronquidos se detendrán automáticamente. Frío baños, baños de vapor o un simple aerosol nasal son particularmente adecuados para este propósito. Además, alcohol El consumo poco antes de acostarse también puede Lead a roncar. Los fumadores también se ven afectados con mucha frecuencia. Por tanto, conviene abstenerse de beber bebidas alcohólicas unas horas antes de acostarse y, si es necesario, limitar fumar. Para la mayoría de las personas, acostarse a una hora regular también ayuda a contrarrestar los ronquidos. Un remedio casero particularmente popular es la sugerencia de quedarse dormido siempre en la posición lateral. Esto se debe a que la mayoría de las personas afectadas solo roncan en posición supina. Sin embargo, dado que uno apenas puede influir en la postura durante el sueño, es aconsejable adjuntar un tenis pelota en la espalda. Esto asegura que no se duerma en posición supina. Algunas personas afectadas también informan de un gran éxito con los denominados parches para roncar. Estos están disponibles en cualquier farmacia y están pegados sobre el nariz y asegurar mas facil respiración. Representación esquemática de respiración durante los ronquidos. Click para agrandar. Un cojín firme también puede ayudar al efecto y debe usarse en lugar de una almohada normal. Además, un cuenco de agua colocado al lado de la cama ayuda a algunas personas. Aproximadamente 20 gotas de eucalipto se debe colocar aceite en él. Además, especial tés también puede frenar los ronquidos. Esto es posible, por ejemplo, con un té elaborado con árnica hojas, flores de tilo o salvia. Debe beberse aproximadamente una hora antes de acostarse, para que el té pueda desarrollar su efecto.
Ayuda rapida
Básicamente, los remedios caseros conocidos solo pueden aliviar los ronquidos y, por lo tanto, solo contenerlos. Solo si los ronquidos se basan en un resfriado, nicotina consumo o obesidad, puede tener lugar una cura permanente. Siempre que a uno le guste prescindir del operativo medidas, los remedios caseros pueden hacer más placentera una vida con ronquidos mediante la aplicación regular de ciertos comportamientos y desplegar toda una mejora rápida, siempre que se encuentre el remedio casero correcto. A menudo, cuando se aplican los comportamientos, los individuos afectados duermen algunas noches sin roncar de inmediato. Incluso si los ronquidos regresan de vez en cuando durante la noche, los remedios caseros siguen siendo una alternativa útil que puede rápidamente Lead tener éxito.
Remedios alternativos
Los remedios alternativos son cada vez más populares en la lucha contra los ronquidos. Con alegría, acupuntura se realiza en este contexto. Aquí, una o más agujas se insertan en el llamado punto maestro 17. Este punto está ubicado cerca del clavícula y también está vinculado a los órganos respiratorios. Las agujas permanecen en el piel durante media hora antes de retirarlos. Sin embargo, este tratamiento debe repetirse al menos diez veces para lograr un buen resultado. Mediante esta forma de tratamiento, se pueden contener los ronquidos y, en algunos casos, eliminarlos por completo. Además, existen algunos productos homeopáticos anti-ronquidos. Estos incluyen, por ejemplo, aerosoles para la garganta y nasales. cremas. Estos proporcionan humedad en la región apropiada y frenan los ronquidos.
