Rectus diastasis después del embarazo | Ejercicios de diástasis de recto

Rectus diastasis después del embarazo

Durante embarazo el músculos abdominales se estiran durante 9 meses para dejar espacio para el niño en crecimiento. El músculos abdominales volverse más débil. Después del parto, el músculos abdominales no regresan inmediatamente a su posición original y se produce una diástasis del recto existente.

Normalmente, la diástasis del recto retrocede por sí sola durante los primeros días. Los fisioterapeutas y las parteras siempre tratan los músculos abdominales como parte de los ejercicios de regresión general y, por lo tanto, apoyan la regresión de la diástasis del recto. Si persiste la diástasis del recto, se debe establecer un programa de entrenamiento específico para fortalecer los músculos abdominales.

El espacio entre los dos vientres musculares del músculo recto del abdomen puede ser de 1 a 10 centímetros de largo. Se encuentra con mayor frecuencia en el área por encima del ombligo. Los músculos abdominales también pueden comenzar a separarse incluso antes del parto. embarazo, los útero o el contorno del niño puede hacerse visible a través de la piel, ya que no hay capa de músculo sobre ella.

Durante el parto, la diástasis del recto puede dificultar el parto, ya que es posible que los músculos abdominales no puedan ejercer suficiente fuerza debido a la diástasis del recto. Además, la debilidad muscular en la parte delantera del cuerpo puede provocar una sobrecarga de las estructuras traseras. Dolor en la columna lumbar o incluso en las nalgas es un efecto secundario común durante embarazo.

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En casos muy raros, por ejemplo, cuando hay protuberancias de órganos complicadas (fractura) o por motivos estéticos, la diástasis del recto se puede corregir quirúrgicamente. En este caso, la posición de los músculos abdominales se cambia nuevamente suturando para que haya una distancia fisiológica entre los dos rectos del abdomen. Para este propósito, la inserción del músculo se sutura más en el medio de la línea alba. En caso de inestabilidad severa de la pared abdominal, esta puede reforzarse insertando una red plástica para evitar posibles fracturas de órganos complicadas.

Rectus diastasis en el bebé

En el recién nacido, a menudo se produce una diástasis fisiológica del recto. Los músculos abdominales todavía tienen una demanda diferente que en los adultos y se colocan más lejos de la línea media. Con el paso del tiempo, generalmente al comenzar a caminar y estar de pie, la diástasis del recto desaparece por sí sola. Si persiste, se denomina diástasis congénita del recto (poco común).