La abreviatura WHtR significa "relación cintura-altura" e indica la relación entre la circunferencia de la cintura y la altura del cuerpo. a diferencia de índice de masa corporal (BMI), WHtR no tiene en cuenta el peso corporal total, sino la circunferencia abdominal, que puede proporcionar información sobre el riesgo de enfermedad de una persona. Un vientre gordo plantea un salud riesgo porque las células grasas alrededor de los órganos secretan sustancias que pueden Lead a la calcificación de las arterias y, por tanto, a un mayor riesgo de corazón ataque. El riesgo del tipo dos diabetes también se incrementa. Las mismas fórmulas y valores de referencia se aplican a mujeres y hombres en el cálculo. Sin embargo, se hace una distinción según la edad, ya que la estatura de una persona cambia a lo largo de su vida sin que automáticamente sea patológica.
WHtR: Relación cintura-altura.
Es normal que la WHtR suba una centésima cada año. Sin embargo, después de los 50 años, el peso debería estabilizarse. Todos deben medir su circunferencia abdominal por la mañana antes del desayuno. La cinta métrica se coloca alrededor del abdomen justo por encima del ombligo. Es importante que el abdomen no se tire hacia adentro ni se exhale con fuerza. Cualquier fracción de centímetro se redondea. Luego divide tu circunferencia abdominal por tu altura. Los valores entre 0.4 y 0.5 están en el rango ideal. Para las personas mayores de 40 años, la WHtR no debe exceder de 0.6.
