Casi todo el mundo experimenta la espalda dolor durante su vida.
Este dolor pueden ser de diferentes tipos y duraciones y pueden tener varias causas. No es raro que los problemas de espalda surjan de:
- Errores de comportamiento en la vida cotidiana.
- Estrés unilateral inducido ocupacionalmente
- Pasividad física
- Entrenamiento incorrecto
- lesiones
- Enfermedades
Aquellos que trabajan en la oficina y se sientan mucho sin compensar la espalda a menudo sufren de tensión y dolor existentes cuello, hombros y espalda.
Actividades que implican estar de pie durante largos períodos de tiempo, no pocas veces Lead dolor en el área de la columna lumbar. dolor de espalda y cómo evitarlo en el futuro, se recomienda un diagnóstico detallado, para que las estructuras correctas, es decir, débiles y “angustiadas” también sean capacitadas durante la regreso a clases.En el marco de un perfecto entrenamiento de espalda, aprenderá lo que siempre quiso saber sobre su espalda. Además de los conocimientos teóricos, se le mostrarán ejercicios para la espalda, que luego deberá realizar a diario bajo su propia responsabilidad.Además, aprenderá cómo apoyar su espalda en la vida cotidiana de manera específica y corregir los errores de comportamiento que le hayan llevado a su dolor con la ayuda de cambios de comportamiento.
La escuela de espalda o los ejercicios de espalda son necesarios para las siguientes enfermedades (indicaciones):
- Discopatía (enfermedad del disco): no operatoria protuberancia del disco (protrusión de disco) y hernia de disco (lat. Prolapsus nuclei pulposi; prolapso de disco, también prolapso de disco, BSP).
- Disfunción craneomandibular (DMC)
- Cambios degenerativos de la columna
- Debilidades y defectos posturales (por ejemplo, escoliosis, inestabilidades segmentarias, espondilolistesis/ deslizamiento vertebral).
- Lumbago/ lumbalgia (lumbago / dolor cruzado).
- Osteoporosis (pérdida ósea)
- Osteocondrosis de la columna (enfermedad de Scheuermann)
- Dolor de espalda (dorsalgia)
- Espondilosis - un término colectivo para los cambios degenerativos en los cuerpos vertebrales (y espacios intervertebrales) que aparecen radiográficamente como irregularidades (p. Ej., Picos, elevaciones o crestas marginales)
- "Latigazo"
- Enfermedades reumáticas de las articulaciones (por ejemplo, crónicas poliartritis (sinónimo: reumatoide artritis), la espondilitis anquilosante, la fibromialgia).
- Si es necesario, otras enfermedades (siempre que lo indique un médico).
