Para prevenir enfermedad diverticular/diverticulitis, se debe prestar atención a reducir la factores de riesgo.
Factores de riesgo conductuales
- Dieta
- Bajo en fibra dieta - Una dieta baja en fibra es una de las principales causas de diverticulosis. Aquí, la fibra insoluble (contenida en cereales, especialmente trigo, centeno, salvado de cereales, así como en la mayoría de verduras y frutas) es de particular importancia. Debido a su buena capacidad de hinchamiento, se unen al líquido, aumentando así la volumen del contenido intestinal y estimulando el movimiento natural de los intestinos. En consecuencia, las heces no permanecen mucho tiempo en el intestino.
- Rica en grasas dieta y bajo consumo de fibra al mismo tiempo: los estudios muestran que el aumento de la ingesta de grasas por sí solo no aumenta el riesgo de desarrollar diverticulosis, pero la combinación de alto consumo de grasas y bajo consumo de fibra sí lo hace.
- El consumo de carne roja, es decir, carne de cerdo, vacuno, cordero, ternera, cordero, caballo, oveja, cabra (riesgo 1.58 veces mayor de diverticulitis en los hombres).
- Deficiencia de micronutrientes (sustancias vitales) - ver prevención con micronutrientes.
- Consumo de estimulantes
- Alcohol (> 30 g / día)
- Tabaco (fumar)
- Actividad física
- La inactividad física
- Actividad sentada
- Exceso de peso (IMC ≥ 25; obesidad).
Factores de riesgo relacionados con la enfermedad
- Disbiosis (desequilibrio del flora intestinal).
- Estreñimiento (estreñimiento)
Medicamentos
- Calcio antagonistas: un estudio de asociación de todo el fenoma indica que los individuos con las variantes en los genes que afectan la acción de antagonistas del calcio tienen más probabilidades que otros de desarrollar diverticulosis. Sin embargo, la probabilidad de enfermedad es muy baja y fue de solo 1.02 (intervalo de confianza del 95%: 1.01 a 1.04), lo que indica un aumento del 2%.
- Glucocorticoides *
- Inmunosupresores *
- Medicamentos antiinflamatorios no esteroideos (AINE) *: Ácido acetilsalicílico
- Opioides *
* Drogas que tienen un efecto negativo en la progresión de enfermedad diverticular.
