Terapia
Cualquiera que doble el pie hacia afuera y desarrolle molestias debe dejar de hacer ejercicio inmediatamente y cuidar la articulación. Para el éxito posterior de la terapia, es de suma importancia reconocer el problema y tomar las medidas adecuadas. La llamada Regla PECH es un enfoque memorable para tobillo lesiones.
Las letras significan descanso (entrenamiento), hielo, compresión y elevación. Por lo tanto, la articulación afectada debe protegerse, enfriarse, suministrarse con vendajes de compresión y elevarse. Aplicando las medidas descritas anteriormente, la hinchazón se contrarresta principalmente.
Dolor puede aliviarse tomando los denominados medicamentos antirreumáticos no esteroideos (AINE) con un componente analgésico (analgésico). Las preparaciones adecuadas son por ejemplo ibuprofeno or diclofenaco. La heparina los ungüentos ayudan a disolver los hematomas en la articulación y aceleran el proceso de recuperación.
En el campo de los deportes competitivos, las terapias físicas como ultrasonido o también se utilizan terapias actuales. Si, por otro lado, un ligamento roto se diagnostica, es necesario sopesar entre la terapia conservadora y la cirugía. A menudo se prefiere el enfoque conservador.
La extremidad lesionada generalmente se trata con un tobillo órtesis articular. La órtesis fija la articulación afectada en su lugar, la protege de un mayor pandeo y, por lo tanto, protege el aparato ligamentoso hasta que se haya regenerado. Los métodos quirúrgicos suelen consistir en suturar ligamentos desgarrados o, por ejemplo, después de múltiples desgarros, plásticos de reemplazo de ligamentos hechos de periostio.
Pronóstico
La terapia después de las lesiones causadas por torcer el pie puede ser un proceso muy largo. El cumplimiento de las recomendaciones de tratamiento y el estricto cumplimiento de la protección son de gran importancia. Si la articulación lesionada se recarga demasiado rápido, existe el riesgo de una extensión del tiempo de recuperación y una curación insuficiente, lo que aumenta la probabilidad de que se produzcan más lesiones y, por lo tanto, la necesidad de cirugía.
Se debe usar una ortesis hasta que tobillo la articulación ha sido completamente restaurada a la estabilidad. La extremidad lesionada no debe cargarse hasta que esté libre de dolor. Ejercicio de movimiento intensivo (correr-intensivos) los deportes deben evitarse al principio.
Es particularmente importante que después de una inmovilización prolongada, los grupos de músculos estabilizadores se fortalezcan nuevamente y protejan reflejos se restauran para evitar lesiones secundarias. Una lesión de ligamentos suele ser fácil de tratar, aunque el éxito de la terapia depende en gran medida de la eficacia de los métodos utilizados. La duración del tratamiento también depende del físico inicial. condición de la persona afectada.
Gente en buena formación condición normalmente necesitan menos tiempo para recuperarse por completo. Dependiendo de la extensión de la lesión, pueden pasar de cuatro semanas a tres meses antes de que el paciente pueda reanudar sus actividades deportivas.
