Muñeca torcida
Un esguince del muñeca ocurre cuando la muñeca está muy estirada, es decir, cuando hay un movimiento en la articulación que excede el rango de movimiento normal de la articulación. Como resultado, los ligamentos y cápsula articular están muy estirados y, dependiendo de su extensión, también pueden romperse. Un esguince del muñeca es muy doloroso.
Por lo general, la articulación se hincha mucho y pueden producirse hematomas si vasos se dañan cuando la articulación se estira demasiado. Si el dolor es tan grave que la articulación ya no se puede mover en absoluto, un fractura también puede estar presente. Normalmente, en el caso de un esguince, el muñeca todavía se puede mover hasta cierto punto a pesar de la gravedad dolor.
El diagnóstico final del esguince lo realiza un médico. Si existe alguna duda sobre si un hueso está roto, un Rayos X generalmente se toma como aclaración. Si es solo un esguince, se pueden usar medidas terapéuticas conservadoras.
En primer lugar, la muñeca debe estar inmovilizada. Para ello, basta con envolver una venda elástica alrededor de la articulación o aplicar una férula de muñeca. Además, la muñeca debe enfriarse ampliamente y mantenerse elevada.
Esto reduce la hinchazón y dolor. También se pueden utilizar ungüentos refrescantes o descongestionantes. Como regla general, las quejas deberían haber remitido después de dos semanas.
Si continúan por más tiempo o empeoran con el transcurso del tiempo, puede haber una lesión más grave después de todo. En este caso, se debe consultar a un médico para que se pueda iniciar una terapia adecuada. Ésta es la única forma de evitar daños consecuentes en la muñeca.
Los atletas pueden hacer mucho para prevenir un esguince de muñeca desde el principio. Es importante que el articulaciones están suficientemente calentados y estirados antes de un esfuerzo físico intenso. Esto los prepara mejor para la próxima tensión y les permite absorber mejor las fuerzas. Vendar las muñecas también es útil, especialmente si ya se ha producido una lesión en la muñeca en el pasado. La muñeca está estabilizada por el vendaje y es menos propensa a lesionarse.
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