Mesa para dormir: ¿cuánto tiempo duerme un bebé?
Recién nacidos (hasta el día 28 de vida): Con 6 semanas: Con 3 meses: Con 6 meses: Con 9 meses: Con 12 meses: Estas cifras son valores medios que pueden variar individualmente para cada bebé. Cada bebé es diferente y tiene una necesidad congénita individual de dormir. Se recomienda ajustar la rutina diaria según las necesidades del bebé y no inquietarse cuando otros bebés necesitan dormir mucho más o incluso menos.
- Total de horas de sueño necesarias por día: 16-20 horas
- Dormir durante el día: 7-8 horas.
- Siestas: 3 horas
- Total de horas de sueño necesarias por día: 15-18 horas
- Dormir durante el día: 6 - 8 horas.
- Siestas: 3 horas
- Total de horas de sueño necesarias por día: 12-15 horas
- Dormir durante el día: 5 horas
- Siestas: 3 horas
- Total de horas de sueño necesarias por día: 14 horas
- Dormir durante el día: 3 - 4 horas.
- Siestas: 2 horas
- Total de horas de sueño necesarias por día: 14 horas
- Dormir durante el día: 3 horas
- Siestas: 2 horas
- Total de horas de sueño necesarias por día: 12-13 horas
- Dormir durante el día: 2 - 3 horas.
- Siestas: 2 horas
