El control del peso para optimizar el peso corporal es una de las medidas importantes para mantener u optimizar salud. En este contexto, el terapia forestal of bajo peso - ver trastornos alimentarios /desnutrición - es tan importante como el tratamiento de exceso de peso.
El tratamiento de exceso de peso se presenta a continuación.
La pérdida de peso se divide en tres fases:
- Fase de inicio: las reservas de carbohidratos del cuerpo se vacían y el metabolismo se prepara para la pérdida de grasa corporal. Duración: 2 días.
- Fase de reducción: reducción del exceso de grasa corporal hasta alcanzar el peso objetivo Duración: dependiendo del peso de la grasa corporal a perder o del dieta (la pérdida de grasa es de 0.5 a 1.5 kg por semana)
- Fase de mantenimiento: el objetivo de esta fase es mantener el peso corporal alcanzado (= peso objetivo). Duración: duración individual
La salud El control generalmente se realiza cada dos semanas. Los resultados de los exámenes de progreso se representan gráficamente, de modo que el paciente pueda observar con precisión que quemaduras casi exclusivamente grasa corporal cuando bajar de peso hasta su peso objetivo deseado y su músculo masa así preservado. Los resultados de las mediciones de la composición corporal, etc., se discuten con el paciente en consultas individuales regulares.
De este modo, el paciente recibe recomendaciones individuales para:
- Un saludable, reducido en calorías y equilibrado. dieta - si lo desea, incluidas las sugerencias de recetas.
- Necesidades adicionales individuales de macro y micronutrientes (sustancias vitales).
- Su aptitud incluido un plan de acondicionamiento físico individual con disciplinas deportivas adecuadas para usted, según el sexo, la edad, la altura, el peso corporal, las condiciones preexistentes y salud riesgos
- Su seguro de salud, incluido un plan de tratamiento y atención preventiva individual.
Para más información, consulte la obesidad.
