Mareos durante el embarazo es un fenómeno común. Especialmente al comienzo de el embarazo, el mareo es una queja típica, a menudo en combinación con náusea y vómitos. En caso de ataques frecuentes de mareos, especialmente si se presentan en combinación con palpitaciones, dolores de cabeza o alteraciones visuales, deben comentarse con un médico. En la mayoría de los casos, sin embargo, los mareos durante el embarazo no es peligroso y puede considerarse un compañero natural, aunque desagradable.
Causas
Hay muchas razones diferentes para la aparición de mareos durante el embarazo. Una razón importante es que el cuerpo tiene que adaptarse constantemente a nuevas circunstancias durante el embarazo, lo cual es un desafío para todo el cuerpo. sangre circulación. Se puede encontrar información más detallada sobre esto en los períodos de tiempo individuales del embarazo, que generalmente se dividen en trimestres (también llamado trimestre), es decir, períodos de tres meses.
Otras razones más generales pueden incluir baja sangre azúcar, gestacional diabetes, recalentamiento, levantarse rápido, causas psicológicas, hipertensión o incluso anemia. Por un lado, hay un cambio hormonal muy grande al inicio del embarazo, que puede llevar a veces a muy fuertes náusea con o sin vómitos, sino también a mareos y cansancio en aproximadamente el 75% de las mujeres embarazadas. La hormona progesterona Debe destacarse especialmente aquí, que se produce en mayores cantidades y tiene un efecto calmante, pero también le hace sentir cansado.
Por otro lado, el bebé en crecimiento ahora debe recibir suficiente sangre, por lo que la circulación sanguínea tiene que adaptarse rápidamente. Como resultado, la madre presión arterial gotas. Hay que tener cuidado de no levantarse demasiado rápido, porque al subir una parte de la sangre ya se hunde en las piernas.
Para obtener el presión arterial ir, el ejercicio moderado puede ayudar. La mejor manera es dar paseos lentos o nadar. Debe haber suficientes períodos de descanso.
Los baños alternos también pueden ayudar. Beber mucho (2-2.5 litros por día) generalmente ayuda a mantener la presión arterial de caer. Por lo tanto, un ligero mareo al comienzo del embarazo es completamente normal.
No obstante, debe comentar el mareo con su médico, especialmente si síntomas como dificultad para respirar, palpitaciones fuertes y dolores de cabeza ocurren durante el embarazo. Entonces un anemia podría estar presente. También en este caso, bajo ninguna circunstancia se deben tomar medicamentos para problemas circulatorios sin consultar previamente con el médico, incluso si ya se tomaron antes del embarazo, ya que muchos medicamentos no están aprobados para su uso durante el embarazo y podrían dañar al niño.
Por lo general, la incomodidad inicial, como náusea y el mareo cede en el segundo trimestre. La mayoría de las mujeres encuentran muy placentera esta fase del embarazo. Sin embargo, muchas mujeres todavía experimentan mareos (ataques).
Esto se debe a que el volumen de sangre sigue aumentando y la vasos se han dilatado. Particularmente al levantarse, la sangre ahora se bombea más lentamente hacia arriba hacia el corazón/cabeza, lo que puede conducir a una oferta insuficiente a corto plazo en el cerebro, que se percibe como mareo. Sin embargo, este mareo de corta duración no tiene ningún efecto en el bebé, que tiene su propia circulación sanguínea bien regulada.
Ayuda a levantar las piernas o columpiarse con las piernas. Esto hace que la sangre se distribuya más rápidamente en el cuerpo nuevamente. Sin embargo, si el bebé se desmaya, el mareo debe aclararse con urgencia, porque entonces el niño también puede resultar dañado.
Aunque el niño mide solo unos 7 cm de altura al comienzo del segundo trimestre, crece enormemente en el transcurso del segundo trimestre. Como resultado, el creciente útero puede presionar en el grande, inferior vena cava, que puede provocar mareos. Sin embargo, este rara vez es el caso en este momento.
En el tercer trimestre, el niño ya es muy maduro. Si no ha tenido mareos antes, es relativamente poco probable que vuelva a tener mareos. Sin embargo, es más probable que se presenten mareos en esta etapa del embarazo porque el niño ahora está presionando con más fuerza en la parte inferior. vena cava.
Esto puede suceder mientras está acostado, especialmente cuando está acostado o durmiendo en posición supina. Bajo glicemia (hipoglucemia, bajo nivel de azúcar en sangre) se produce cuando no ha habido alimentos o ha habido muy pocos alimentos durante un período de tiempo prolongado. Finalmente, el niño “come con” la comida y la ingesta de alimentos debe ajustarse en consecuencia. Se debe comer más, porque al final del embarazo la tasa metabólica basal aumenta hasta en un 20%.
Es útil comer un pequeño refrigerio saludable cada dos horas. Lo ideal son por ejemplo una manzana, un plátano o una naranja, una taza de yogur o un vaso de leche. Si quieres ir rápido, también puedes tomar glucosa o un chocolate pequeño. de caramelos.
En este punto cabe señalar que demasiado alto glicemia También puede causar mareos, es decir, cuando la tolerancia a la glucosa durante el embarazo cae demasiado: es decir, los valores de azúcar en sangre no descienden después de la ingesta de alimentos en un período lo suficientemente rápido. Esto se debe al hecho de que más insulina es necesario, que no es proporcionado suficientemente por el cuerpo para algunas mujeres. Esto puede conducir a una alta glicemia niveles, conocidos como gestacionales diabetes.
Dado que el azúcar está ahora en la sangre pero no puede ingresar a las células porque el insulina “Como falta la llave de la celda”, no puede cumplir con su tarea como proveedor de energía. Como resultado, la madre puede experimentar síntomas de hipoglucemia (incluyendo debilidad, mareos, temblores, sudoración) a pesar de tener un nivel de azúcar en sangre demasiado alto. En el peor de los casos, tanto la madre como el niño pueden colapsar.
Sin embargo, los mareos y los desmayos son solo consecuencias posteriores en este caso. Al inicio de la gestación diabetes generalmente no hay síntomas. Por lo tanto, monitoreo de glucosa en sangre es muy importante en los exámenes de detección.
Los primeros síntomas incluyen una sensación excesiva de sed o un frecuente ganas de orinar. El sobrecalentamiento también puede provocar mareos durante el embarazo. Otros síntomas de sobrecalentamiento incluyen somnolencia y síntomas intensos y repentinos. dolores de cabeza.
Dado que el sobrecalentamiento puede provocar defectos de nacimiento, es fundamental evitarlo. Especialmente al comienzo del embarazo, debe tener cuidado de no sobrecargar su cuerpo con demasiada tensión. Esto incluye no hacer deporte en exceso, incluso si estaba acostumbrado antes del embarazo.
Además, debe garantizar una ingesta suficiente de líquidos durante la actividad (deportiva). Después del ejercicio, la temperatura corporal (medida debajo del brazo) no debe exceder los 38.2 ° C. Los baños calientes prolongados también pueden provocar un sobrecalentamiento.
Por lo general, deben evitarse las visitas a la sauna. Además, se debe tener cuidado de no causar una fiebre (por ejemplo, debido a una infección). Si un fiebre debería ocurrir, es absolutamente necesario consultar a un médico y obtener asesoramiento sobre el tratamiento de la fiebre, ya que muchos medicamentos no deben tomarse durante el embarazo.
Las compresas tibias para pantorrillas son una buena opción de tratamiento sin medicamentos. El mareo a menudo tiene causas psicológicas más que físicas. Este es el llamado "mareo psicógeno".
Las causas del mareo psicógeno pueden ser muy diferentes. Las causas frecuentes son el estrés y el sobreesfuerzo con la situación. En el caso del mareo psicógeno, los síntomas acompañantes como palpitaciones, sudoración o dificultad para respirar no son infrecuentes, pero no necesariamente tienen que ocurrir de forma adicional.
Especialmente si no se encuentran otras causas del mareo, es posible que el mareo tenga causas psicológicas. Vale la pena discutir los problemas con el médico, incluso si no parecen tener nada que ver con los mareos a primera vista, y consultar a un psicoterapeuta si es necesario. En muchos casos, el mareo también mejorará cuando se aclaren otros problemas.
