Usar protector solar no es la única forma de protegerse del sol. Hay muchas otras formas que puede utilizar para mantener su piel y cabello de ser dañado por rayos ultravioleta peligrosos.
5 consejos para una protección solar ideal
Hemos recopilado los mejores consejos para una protección solar adecuada para usted. Con estos, puede prevenir eficazmente bronceado así como prematuro envejecimiento de la piel.
1. use protector solar correctamente
Busque un producto con un nivel suficientemente alto factor de protección solar: qué tan alto debe ser el factor depende de la piel tipo, la intensidad del sol y la duración de la estancia. En cualquier caso, tome suficiente crema y extiéndala uniformemente por todo el cuerpo. Además, vuelva a aplicar la crema a intervalos regulares.
2. la ropa protege del sol
Lo mejor es usar textiles oscuros, ya que filtran Radiación UV mejor que la ropa de colores claros. Mientras tanto, también hay tejidos especiales UV, que deberían proteger el cuerpo de forma especialmente eficaz.
3. No prescindir de sombrero para el sol y gafas de sol.
En el caso de una luz solar más fuerte, definitivamente debe recurrir a sombreros y demás tocados como un sombrero, gorra o bufanda. Lo más adecuado es un sombrero que también proteja el cuello y orejas. Esto le ayudará a prevenir no solo bronceado, pero también insolación.
Deberías protegerte los ojos con gafas de sol con un filtro UV especial para evitar daños. Al comprar, busque indicaciones como “UV 400” o “100% UV”.
4. permanezca a la sombra
Evite el sol abrasador, especialmente durante el mediodía. En cambio, prefiera quedarse a la sombra, aquí el Radiación UV es significativamente menor. Sin embargo, aquí tampoco debería prescindir de suficiente protección solar.
5. reemplace el protector solar con regularidad
Con el tiempo, los filtros de protección contra la luz de la crema pueden descomponerse y la grasa puede volverse rancia. Para estar seguro, no debe usar protector solar productos durante más de un año debido a esto.
Por cierto, el sol no puede ser bloqueado completamente por ningún protector solar en el mundo, ni siquiera por un bloqueador solar. Dado que el término es engañoso, generalmente ya no se usa en la actualidad. Los bloqueadores solares no son más que filtros solares con un alto factor de protección solar (40+).
Protección solar: consejos según el tipo de piel
Si obtiene un bronceado depende, entre otras cosas, de tu piel tipo. Gente con una luz muy piel obtener una quemadura solar más rápido que los tipos oscuros. En general, se distinguen cuatro tipos de piel europeos. Te damos consejos sobre a qué debes prestar atención a la hora de tomar el sol según tu tipo de piel. Puedes averiguar qué tipo de piel tienes aquí: ¿Qué tipo de piel soy?
Tipo 1: tipo celta
- Tiempo de autoprotección inferior a diez minutos.
- Evite el sol del mediodía en cualquier caso
- Use sombreros y anteojos de sol
- Proteja los brazos y la parte superior del cuerpo con ropa.
- Proteja la nariz, las orejas, los labios y el cuello con especial cuidado.
- Factor de protección solar recomendado: 25-35
Tipo 2: tipo nórdico
- Tiempo de autoprotección entre diez y 20 minutos.
- Evite el sol del mediodía en cualquier caso
- Use sombreros y anteojos de sol
- Proteja los brazos y la parte superior del cuerpo con ropa.
- Proteja la nariz, las orejas, los labios y el cuello con especial cuidado.
- Factor de protección solar recomendado: 20-25
Tipo 3: tipo mixto
- Tiempo de autoprotección entre 20 y 30 minutos.
- Evite el sol del mediodía en lugar
- Use sombreros y anteojos de sol
- Proteja los labios y el cuello con especial cuidado
- Factor de protección solar recomendado: 15-20
