En caso de codo artrosis, el objetivo más importante del tratamiento fisioterapéutico es aliviar la dolor. Fisioterapia para el codo artrosis También asegura que la articulación se movilice y fortalezca para que se reactiven importantes procesos metabólicos y se estimulen los procesos de autocuración. Las medidas terapéuticas de la fisioterapia para el codo. artrosis intervalo de masaje técnicas, aplicaciones de calor, frío y eléctricas, ejercicios específicos para relajación medidas. El diseño del plan fisioterapéutico individual depende del paciente individual.
Terapia / tratamiento
La terapia para artrosis del codo siempre depende del alcance y la gravedad de la artrosis y del estadio de la enfermedad. La edad y el individuo del paciente historial médico también juegan un papel importante en la decisión de un tratamiento posterior. Potencialmente, son posibles dos opciones de tratamiento diferentes: Tratamiento conservador: El tratamiento conservador de artrosis del codo tiene inicialmente como objetivo liberar al paciente de dolor.
Esto se puede lograr mediante varios métodos de tratamiento. Estos incluyen el uso del dolor.
- Tratamiento conservador: tratamiento conservador de artrosis del codo se trata ante todo de liberar al paciente de dolor. Esto se puede lograr mediante varios métodos de tratamiento. Estos incluyen el uso del dolor.
Ejercicios
Ejercicio: siéntese en una mesa y coloque los antebrazos sobre la mesa. La parte superior de los brazos permanece cerca del cuerpo y los brazos se doblan 90 ° en la articulación del codo. Ahora gire las palmas hacia arriba y hacia la mesa.
20 repeticiones. Ejercicio: siéntese derecho y erguido en una silla. Los brazos cuelgan al lado del cuerpo, las palmas apuntando una hacia la otra.
Ahora levante los brazos en ángulo. La parte superior de los brazos permanece en el cuerpo y las palmas de las manos continúan apuntando una hacia la otra. Luego baje los brazos hacia abajo en la extensión.
20 repeticiones. Ejercicio: Párese con la cara contra la pared. Extienda el brazo afectado hacia un lado y empuje un rodillo fascial entre la pared y el brazo.
Ahora comienza a rodar lentamente desde muñeca hasta el codo. El ejercicio debe realizarse muy lentamente, de modo que se cubran unos 5 cm en un minuto. Ejercicio: Incline el brazo de modo que la palma de la mano quede hacia adentro.
Ahora gire la palma hacia arriba y presione el brazo hacia abajo con la otra mano. Sostenga el otro brazo contra él para que sienta una tensión en su antebrazo. Mantenga esto durante 10 segundos.
Puede encontrar más ejercicios en: Ejercicios para la artrosis del codo
- Ejercicio: siéntese en una mesa y coloque los antebrazos sobre la mesa. La parte superior de los brazos permanece cerca del cuerpo y los brazos se doblan 90 ° en la articulación del codo. Ahora gire las palmas hacia arriba y hacia la mesa.
20 repeticiones.
- Ejercicio: siéntese derecho y erguido en una silla. Los brazos cuelgan al lado del cuerpo, las palmas de las manos apuntando una hacia la otra. Ahora levante los brazos en ángulo.
La parte superior de los brazos permanece en el cuerpo y las palmas de las manos continúan apuntando entre sí. Luego baje los brazos hacia abajo en la extensión. 20 repeticiones.
- Ejercicio: Párese con la cara contra la pared.
Estire el brazo afectado hacia un lado y empuje un rollo de fascia entre la pared y el brazo. Ahora comienza a rodar lentamente desde el muñeca hasta el codo. El ejercicio debe realizarse muy lentamente, de modo que se cubran unos 5 cm en un minuto.
- Ejercicio: Incline el brazo de modo que la palma de la mano quede hacia adentro.
Ahora gire la palma hacia arriba y presione el brazo hacia abajo con la otra mano. Sostenga el otro brazo contra él para que sienta una tensión en su antebrazo. Mantenga esto durante 10 segundos.
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