Factores biológicos / balance energético
Hasta ahora no se ha podido aclarar claramente si los niños con peso normal difieren de los exceso de peso niños en la utilización de energía relacionada con la tasa metabólica basal. Hasta ahora, los estudios disponibles se refieren a exceso de peso niños y no permiten sacar conclusiones sobre el desarrollo del sobrepeso.
Estrés y estado emocional
Comer se utiliza a menudo como una acción sustitutiva para suprimir los sentimientos y estados de ánimo negativos. Los estados de ánimo como la soledad, la tristeza, el miedo, el anhelo de amor, los sentimientos de culpa, el aburrimiento, la ira, la frustración, la decepción y el miedo al fracaso pueden desencadenar la alimentación. El hambre pasa a un segundo plano y se ignoran las señales naturales de hambre y saciedad. También se han aprendido patrones como: comer platos vacíos para que mañana brille el sol, antes de las tareas difíciles comer algo, la comida como recompensa y el consuelo deben considerarse aquí. Comer a determinadas horas habituales (sin tener hambre) también juega un papel aquí.
Actividad física
De hecho, el comportamiento de actividad física de nuestros hijos se ha deteriorado drásticamente en las últimas décadas. Según un estudio a largo plazo realizado por la AOK, el aptitud de los niños disminuyó entre un 20 y un 26 por ciento solo entre 2001 y 2003. Como resultado, los niños de la escuela primaria ahora solo hacen ejercicio un promedio de 1 hora por día.
Pasan el resto del tiempo en la escuela, haciendo sus deberes y pasando su tiempo libre frente a la televisión y la computadora. En 1976, un niño de diez años necesitaba seis minutos para caminar 1000 metros. Hoy en día, el niño promedio solo puede caminar unos 870 metros en este tiempo.
Algunos niños pequeños ya pasan hasta 4 horas al día frente al televisor o la computadora. La Sociedad Alemana de Nutrición (DGE) señala claramente en su informe de nutrición de 2000 que existe una conexión entre el consumo de televisión y exceso de peso. Las razones de esto se aclaran rápidamente: Aquellos que hacen poco ejercicio consumen menos energía, el resultado es un aumento de peso.
Menos ejercicio también significa que se forman o incluso retroceden menos músculos, lo que a su vez reduce la tasa metabólica basal. Dado que los niños gordos son reacios a moverse en algún momento porque se vuelve cada vez más agotador, la espiral de peso comienza a girar hacia arriba. Además, el desarrollo físico del niño está íntimamente ligado a su desarrollo mental.
Siempre que nos movemos, se forman nuevos circuitos y redes entre los tractos nerviosos, que luego se pueden utilizar para otras actividades. Los niños que se mueven y retozan con regularidad pueden concentrarse mejor, se aumenta la atención y están más equilibrados. Por supuesto, la actividad física también puede estar asociada a una cierta predisposición.
El impulso natural de moverse varía de un niño a otro. Sin embargo, más importante para el comportamiento de movimiento de nuestros hijos que este hecho es el ejemplo de sus padres y el entorno social en general. Si los padres dan un ejemplo de diversión y disfrute en la actividad física e instruyen a los niños para que lo hagan, ya se ha dado un paso importante hacia los niños de peso normal. ¿Se puede adelgazar con gotas adelgazantes?
