Duración de la rotura de las fibras musculares del muslo
La duración de un fibra muscular desgarrada existentes muslo depende de la gravedad de la lesión y del curso del proceso de curación. Con toda fibra muscular roturas, la protección suficiente de la musculatura es esencial y a menudo conduce a un alivio disminuido de la dolor en caso de enfermedad de conciencia. Sobre todo, se deben tomar varias precauciones inmediatamente después de la lesión para limitar el daño.
Estos incluyen, sobre todo, el enfriamiento de la zona muscular afectada. Al enfriar el tejido, se reduce la formación de hematomas, lo que tiene una influencia positiva en el futuro proceso de curación. Además, el músculo lesionado no se hincha tanto, lo que influye en la sensación de dolor.
Aunque la duración puede variar mucho y variar de persona a persona, generalmente se asume un proceso de curación de 3 a 12 semanas. Debido al tamaño de la muslo músculo y la tensión a la que está sometido en casi todos los movimientos cotidianos, esta duración parece muy larga. Sin embargo, debe tenerse en cuenta que ese músculo necesita un tiempo particularmente largo para recuperarse a su antiguo nivel de rendimiento.
El tiempo de curación no incluye el deterioro del condición causado por el regreso demasiado temprano a la actividad física. La duración exacta de la inmovilización y la pausa deportiva siempre debe determinarla un médico deportivo y comprobarse durante el tratamiento. Para mantener el cuerpo en forma, pierna-Se puede realizar un entrenamiento independiente.
Sin embargo, es importante asegurarse de que los muslos se alivien constantemente. Los ejercicios para los brazos y los hombros se pueden realizar en determinadas circunstancias, mientras que los ejercicios de espalda complejos, pecho y el entrenamiento de los músculos abdominales a menudo también ejerce algún tipo de tensión en los muslos. Por lo tanto, este último debe evitarse definitivamente para que la fase de curación no se prolongue innecesariamente.
Un rasgado fibra muscular existentes muslo no es infrecuente, especialmente en deportistas. Un sprint rápido, un movimiento brusco o un calentamiento demasiado corto durante los fríos meses de invierno pueden provocar rápidamente un desgarro. fibra muscular en el muslo. Esto no solo está asociado con dolor, pero también requiere un descanso más prolongado de los deportes, porque el fibra muscular desgarrada daña pequeñas partes del músculo, que tienen que reorganizarse nuevamente para volver a ser completamente funcionales.
La duración de la pausa después de un músculo desgarrado La fibra en el muslo depende completamente de la gravedad del desgarro. Las roturas de fibras musculares muy pequeñas a veces no se notan en absoluto, por lo que no es necesario romperlas. Sin embargo, si el dolor se produce debido a un músculo desgarrado fibra en el muslo, debe curarse con un descanso de aproximadamente 3-12 semanas.
Un médico, preferiblemente un médico deportivo especialmente capacitado, debe aclarar la duración exacta de la pausa. Esta ruptura debe respetarse estrictamente, pero a menudo se puede acortar un poco con la ayuda de cintas (ver arriba). Sin embargo, también es importante no finalizar la pausa después de una fibra muscular desgarrada en el muslo usted mismo, pero siempre consulte primero al médico que lo atiende. Si comienza a entrenar demasiado pronto, el músculo aún no se ha curado adecuadamente y es más fácil que ocurran nuevas rupturas de las fibras musculares, que luego se asocian nuevamente con una ruptura más prolongada.
