Contenido de antocianinas de alimentos seleccionados | |
Contenido de cianidina - expresado en mg - por 100 g de producto alimenticio | |
Fruta | |
Frambuesas | 45,77 |
arándanos agrios | 46,43 |
Grosellas negras | 62,46 |
Grosellas rojas | 65,54 |
moras | 99,95 |
Bayas de manzana | 344,07 |
Las bayas de saúco | 485,26 |
Bebidas | |
Zumo de grosella negra | 29,76 |
Jugo de saúco (concentrado) | 411,40 |
Contenido de delfinidina, expresado en mg, por 100 g de alimento. | |
Fruta | |
Arándanos | 35,43 |
Grosellas negras | 89,62 |
Vegetales | |
Berenjenas | 85,69 |
Bebidas | |
Zumo de grosella negra | 45,27 |
Nota: Para obtener listas de alimentos detalladas de cada fitoquímico, consulte el tema correspondiente.