¿En qué alimentos está contenido el zinc?
Alimentos Contenido de zinc (en mg por 100 g de alimento) Carne 4. 4 Ternero hígado 8. 4 carne de cerdo hígado 6.
5 Pechuga de pavo 2. 6 Ostras 22 Camarones 2. 2 Soja, seca 4.
2 lentejas, secas 3. 7 Queso Gouda, 45% de grasa en extracto seco 3. 9 Emmental, 45% de grasa en extracto seco 4.
6 pan crujiente 3. 1 copos de avena (integral) 4. 3 Calabaza semillas 7 semillas de lino, sin pelar 5. 5 Nueces de Brasil 4
¿Qué sucede cuando se toma una sobredosis de zinc?
Una ingesta de más de 20 mg de zinc por día en forma de tableta no es necesaria con un equilibrio dieta y el consumo de alimentos que contienen zinc e incluso pueden ser perjudiciales. Las sobredosis a largo plazo pueden provocar una alteración del hierro y el cobre. equilibrar, ya que la ingesta de zinc interfiere con la absorción y disponibilidad de hierro y cobre. El zinc también puede reducir la ingesta de ciertos medicamentos como antibióticos. A largo plazo, la sobredosis de zinc puede alterar la función inmunológica y provocar una alteración del sistema inmunológico. metabolismo de la grasa.La intoxicación aguda, es decir, la intoxicación por zinc, solo ocurre a dosis muy altas de zinc (200-400 mg) y se manifiesta por náusea, vómitos, estómago obstáculo, diarrea y dolor.
Ungüento de zinc / Crema de zinc
Atención Médica ungüento de zinc se utiliza en el tratamiento de heridas. El ingrediente activo óxido de zinc favorece la cicatrización y calma la piel irritada. Se utiliza principalmente en heridas con prurito y supuración, así como en los bordes de las heridas.
Especialmente las heridas supurantes se benefician del efecto de secado del ungüento de zinc. Algunas pomadas también contienen otro ingrediente activo, como el bacalao. hígado aceite que contiene vitamina A. El aceite además ayuda a la regeneración de la piel.
También con enfermedades crónicas de la piel se pueden usar ungüentos o cremas de zinc, además pertenecen erupciones crónicas o acné. Pomada de zinc tiene un efecto desinfectante y antiinflamatorio. También influye en el metabolismo lipídico de la piel, que puede ser un efecto deseado en el caso de acné. En caso de piel seca, las cremas de zinc no deben usarse, ya que además resecan la piel.
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