Sinónimos en un sentido más amplio
Distorsión, torsión
Introducción
Un esguince, sin importar qué articulación, es una lesión muy común y ocurre rápidamente. Especialmente los atletas se ven afectados casi todos al menos una vez en sus vidas. Cuando llega el momento y se ha producido la lesión, normalmente no se puede hacer nada más al respecto.
Pero, ¿cuánto tiempo dura este estado herido ahora? ¿Cuánto tiempo tarda en sanar un esguince? Estas preguntas serán respondidas aquí.
Sin embargo, para todos los puntos siguientes, sin excepción, los períodos de tiempo mencionados son solo pautas aproximadas. Según la gravedad de la lesión y la situación individual, estos tiempos pueden variar. Además, siempre se asumen procesos óptimos de curación y tratamiento.
Si una persona afectada no perdona constantemente su esguince en la articulación, por supuesto, debe esperar mayores problemas y tiempos de curación más prolongados que alguien que actúa exactamente de acuerdo con el consejo médico. Como ya se mencionó, la duración de la curación de un esguince es una indicación muy individual. Según la gravedad del esguince, el mecanismo del accidente y el tipo de articulación afectada, los tiempos indicados pueden variar considerablemente.
Por ejemplo, un esguince del tobillo La articulación requiere un período de tiempo mucho más largo para regenerarse que un esguince del dedo meñique. La condición de la persona afectada también juega un papel nada despreciable: ¿Es un deportista de competición que tiene una buena constitución básica y ha recibido rápidamente una ayuda perfecta? ¿O es un atleta recreativo bastante moderado que puede haberse lesionado en su primer intento en años y no ha visto a un médico durante semanas?
Además, cada organismo debe considerarse por separado: algunos son solo ligeramente sensibles a dolor y tienden a recuperarse rápidamente después de las lesiones. Otros tienen lesiones por mucho más tiempo o heridas que sanan más lentamente. Por supuesto, estos ejemplos son exagerados, pero la idea básica detrás de ellos debe internalizarse en términos de tiempos de curación: ¡ningún caso es como el otro!
Por lo tanto, solo el médico tratante puede hacer predicciones individuales (más precisas), que analiza la lesión en detalle y habla con la persona afectada. Cuando se trata de la duración de la baja por enfermedad que se hace necesaria, la situación se complica aún más: ¿La persona afectada quiere volver al trabajo rápidamente y la parte del cuerpo torcida necesita solo un poco en la vida cotidiana? Un empleado con un trabajo predominantemente sedentario en una oficina tendrá menos restricciones en su capacidad para trabajar debido a una pie torcido que, por ejemplo, un cartero que tiene que caminar muchos kilómetros cada día.
Este último estaría más dispuesto a tomar una generosa licencia por enfermedad durante un período de tiempo más largo para no poner en peligro su recuperación. En el caso de un empleado de oficina, por otro lado, también sería posible y justificable reanudar el trabajo de escritorio normal después de unos pocos días. Para cada paciente se deben desarrollar conceptos individuales, que tengan en cuenta no solo la gravedad de la lesión y la localización exacta, sino también la ocupación del paciente y su actividad principal.
Esta es la única forma de garantizar que la recuperación progrese rápidamente y sin complicaciones. El esguince del pie o tobillo no solo es el tipo de esguince más común, sino que, lamentablemente, a menudo es el más grave y prolongado. Leve tobillo Los esguinces pueden hincharse casi por completo después de unos días y casi curarse después de aproximadamente una semana.
Después de otros 7 días, la articulación finalmente debería volver a estar estable. A partir de este momento, no hay ningún motivo por el que no se deba reanudar la actividad deportiva. Los esguinces severos del pie, por otro lado, toman mucho más tiempo antes de que se note una mejoría.
La articulación del tobillo debe permanecer inmovilizado y aliviado durante períodos de 8 a 12 semanas para que la curación pueda proceder sin complicaciones. A menudo, la persona afectada debe usar un vendaje especial o una férula durante este período. Sin embargo, después de estos 3 meses, incluso los esguinces de tobillo más prolongados suelen curarse y es posible volver a soportar todo el peso.
Cuando se cura un esguince en el pulgar, es fácil distinguir entre el punto en el que la lesión ya no es dolorosa en reposo y el punto en el que ha sanado por completo. Si la ferulización y la estabilización externa son suficientes, por ejemplo con un vendaje de cinta o similar - una reducción significativa en dolor generalmente ocurre rápidamente. Si el pulgar afectado apenas se mueve, el paciente generalmente no nota más rápidamente dolorSin embargo, solo después de una semana a 10 días, los movimientos del pulgar, incluso sin un vendaje, son posibles de nuevo sin dolor.
Para entonces, la hinchazón ha remitido, los ligamentos dañados se han regenerado en gran medida y los músculos se han adaptado al cambio de situación. A partir de ahora, puede volver a mover el pulgar con cuidado. Pronto habrá reanudado sus movimientos originales.
Se puede esperar un tiempo de curación algo más largo para los esguinces del muñeca. Como regla general, cuanto más grave sea la lesión que provocó el esguince, más tardará el proceso de curación. Puede tomar 10 días o incluso 2 semanas para muñeca esguince para sanar de forma segura.
Sin embargo, desde la muñeca se puede salvar bastante bien y generalmente no es necesario para la locomoción, por lo general se puede suponer una recuperación completa. Los pacientes que no estén seguros pueden acudir a su médico tratante para un control de seguimiento, quien luego podrá explicar en detalle qué movimientos se pueden realizar nuevamente y qué esperar un rato. Tras la primera fase aguda del esguince, que dura aproximadamente las primeras 48 horas y en la que la hinchazón aumenta de forma constante, comienza la fase de cicatrización, que incluye la descongestión de la articulación afectada.
Una vez que el paciente ha recordado el llamado Regla PECH inmediatamente después de la lesión y ha enfriado y elevado la lesión de manera rápida y efectiva, la hinchazón no durará demasiado. PECH significa pausa, hielo, compresión y elevación. Cuando se enfría y protege, ni una gran cantidad de sangre, el agua ni el líquido linfático pueden entrar en el área afectada y la hinchazón que se desarrolla sigue siendo tan pequeña que el cuerpo puede descomponerla y metabolizarla rápidamente.
Si, por el motivo que sea, hay una gran moretón o una fuerte hinchazón del tejido circundante, pueden pasar algunos días más para que desaparezca. Si la hinchazón aún es particularmente severa o el área afectada está muy caliente, un mayor enfriamiento ayudará a prevenir que empeore. Luego, calentando, sangre Los ungüentos que promueven la circulación ayudarán a estimular el flujo sanguíneo y, por lo tanto, a eliminar la hinchazón y los hematomas.
La duración de un esguince en el dedo del pie es, para el deleite de muchas personas afectadas, en la mayoría de los casos un asunto bastante corto. Lo más desagradable suele ser el evento en sí, que conduce al esguince y el día inmediatamente siguiente. Especialmente cuando se usa un vendaje estabilizador y se usan zapatos resistentes, a menudo se nota una mejora significativa desde el segundo día. En la mayoría de los casos, los pacientes casi no notan síntomas de esguince en los dedos del pie en una semana. Tan pronto como desaparece el dolor, se puede reanudar la tensión moderada, por ejemplo, durante los deportes.
