La calma interior se refiere a la capacidad de mantener la compostura y responder racionalmente a situaciones psicológicamente desafiantes. En psicología, esto también se conoce como compostura o sensatez, y hay un aspecto emocional y racional en la calma interior.
¿Qué es la calma interior?
La calma interior se refiere a la capacidad de mantener la compostura y responder racionalmente a situaciones psicológicamente desafiantes. La calma interior puede entrar en juego en una situación de descanso, pero también en una situación de vida estresante. En ausencia de un estímulo o desencadenante en particular, la calma interior también se conoce en psicología como compostura. En este estado, la persona es ecuánime. Si surge un desencadenante que podría desafiar esta calma interior, las personas que no se ven afectadas en gran medida por ella se denominan sensatas. Esto significa que el individuo todavía está controlado por la razón en lugar de las motivaciones emocionales y mantiene la calma a pesar del desafío mental. La calma en la mayoría de los casos denota un estado saludable e incluso deseable. En última instancia, se asocia con que la persona está interiormente tranquila y serena y no se preocupa o se preocupa innecesariamente cuando no hay motivo para hacerlo. Sin embargo, la calma interior puede ocurrir incluso cuando la persona podría o debería comportarse de manera diferente. Si mantiene la calma en una situación emocional en la que las emociones normalmente toman el control, esto también puede indicar un trastorno emocional.
Función y tarea
El término "compostura" se originó en el antiguo alto alemán y en ese momento significaba someterse a la voluntad de los dioses. En ese momento, la mayoría de las religiones creían que estaban sujetas a la arbitrariedad de sus seres divinos y no podían cambiar nada al respecto. La paz interior que deseaban frente a los golpes del destino era, por tanto, también una forma de afrontar acontecimientos en los que no podían influir. Una cierta calma interior ayuda a las personas a no reaccionar ante cada influencia en el afecto, sino a ser capaces de sopesar cómo deberían reaccionar. Influencias que pueden desencadenar una respuesta emocional impulsada por el afecto en las personas todos los días: ruido en la calle, expectativas de otros seres humanos y estrés en el trabajo son solo algunos de ellos. Por lo tanto, la calma interior también puede servir para proteger contra las influencias dañinas para la psique cuando se usa para ver lo que se sabe que es dañino de una manera menos emocional. Muchas religiones y escuelas de pensamiento en filosofía ya han intentado vivir la calma interior como un estándar y protegerse contra posibles emociones. dolor desprendiéndose de la reacción emocional. Un ejemplo bien conocido de esto son los estoicos, para quienes las reacciones afectadas eran simplemente un comportamiento irreflexivo en contraste con la calma interior.
Enfermedad y malestar
La calma interior es un mecanismo psicológico saludable en muchas situaciones. Una persona no puede desarrollar una agitación emocional ante cada estímulo; algunas cosas deben encontrarse con desinterés por su propia protección. Así, los destinos individuales de otras personas nos perturban menos si no conocemos a la persona en cuestión. Sin embargo, la calma interior también puede volverse problemática, porque como contraste con el afecto, es muy útil si la persona desarrolla un interés en separarse emocionalmente. A menudo, la calma interior ya no es genuina y la persona realmente la sufre porque suprime los impulsos emocionales. Una supresión prolongada de emociones con compostura fingida o incluso frialdad es psicológicamente malsana y, tarde o temprano, resulta en emociones reprimidas que buscan otra salida. Las consecuencias pueden ser la falta de bondad hacia las personas valoradas, pero también el comportamiento de autolesión, alcoholismo o criminalidad. La calma interior en el sentido de indiferencia también se vuelve problemática cuando es genuina pero ocurre en situaciones en las que esta indiferencia no es saludable. La calma interior en situaciones en las que es inusual también puede indicar problemas psicológicos en los niños, generalmente trastornos del apego con causas tempranas. la infancia. Junto con muchos otros síntomas, no menos importante, las personas con psicopatía se caracterizan por una especie de calma interior que les permite pensar detenidamente en sus acciones y comportarse tácticamente de la manera que saben que se espera de ellos para lograr un objetivo.
