Introducción
Las nalgas describen coloquialmente las nalgas y partes de la pelvis y la espalda baja. Las propias nalgas están formadas principalmente por músculos grandes y fuertes. Se utilizan para amortiguar el peso de la persona sentada y son útiles al caminar y en actividades como subir escaleras.
La musculatura es muy fuerte y provoca una extensión de la muslo en la cadera cuando está tensa. La parálisis de los músculos individuales de los glúteos provoca graves limitaciones cuando correr. Dolor en las nalgas no tiene por qué ser musculoso. Especialmente durante el embarazo, el cuerpo femenino está expuesto a un estrés adicional de varias formas. Dolor a menudo se proyecta en las nalgas, pero se origina en el muslo, cadera, espalda o zona genital.
Causas
La dolor en la nalga durante el embarazo puede atribuirse a varias estructuras anatómicas. No es infrecuente que el propio músculo se vea afectado, del cual están formados en gran parte los glúteos. Como todos los demás músculos del cuerpo, las nalgas también pueden sufrir Músculos adoloridos, deformaciones, tensiones y endurecimientos.
A menudo, estos problemas se deben a una carga adicional o una tensión incorrecta en los músculos. Especialmente al iniciar nuevas actividades deportivas, por ejemplo jogging, el músculo inicialmente puede estar sobrecargado y lastimado. El movimiento que ejerce mayor presión sobre los músculos del pom es subir escaleras.
Debido al progreso el embarazo y un aumento correspondiente de peso, la tensión general en los músculos también es mayor. El dolor en la musculatura también puede ser causado por accidentes deportivos. Los giros rápidos pueden provocar tensiones en los músculos y Tendones.
Además de los músculos de los glúteos, también pueden verse afectados los cordones nerviosos. De la columna lumbar, varios los nervios recorre las nalgas hasta las piernas, los genitales, la piel y otras áreas. los los nervios pueden irritarse y lesionarse en su camino, a través de atrapamientos, desgarros o cargas de presión.
Durante el embarazo, la irritación debida al aumento de la presión es particularmente común. los nervio ciático a menudo se ve afectado durante el embarazo. Un problema igualmente conocido es el síndrome piriforme, en el que un nervio es pellizcado por el músculo piriforme.
Ambas enfermedades se acompañan de dolor punzante o tirante en el glúteo. La columna en sí misma también puede ser la causa de dolor en las nalgas durante el embarazo. La columna lumbar es un sitio común para enfermedades crónicas. dolor de espalda.
Durante el embarazo, este dolor se promueve de varias formas. Los cambios hormonales hacen que las estructuras de los ligamentos y los músculos se aflojen, lo que sostiene y estabiliza la columna vertebral y las caderas. Al mismo tiempo, la carga adicional causada por el niño en crecimiento genera tensión y presión en la zona lumbar y la pelvis.
Todo esto puede provocar dolores que en ocasiones pueden irradiarse a glúteos, ingle o piernas. El bloqueo de ISG es un bloqueo de la articulación sacroilíaca, entre la zona lumbar y la cadera. Los músculos y ligamentos bloquean la libertad de movimiento y provocan la típica síntomas de bloqueo de ISG: dolor.
Durante el embarazo, la liberación de hormonas Hace que varios músculos y estructuras de ligamentos del cuerpo se relajen. Se supone que esto promueve el parto, pero también está predestinado a lesiones, dolor e inestabilidad en articulaciones. La terapia de un bloqueo de ISG consiste en ciertos ejercicios, instruidos por médicos, que están destinados a movilizar la articulación.
Coloquialmente, el dolor causado por la irritación del nervio ciático se llama "ciática“. En terminología técnica, esto se conoce como "lumboisquialgia“. los nervio ciático proviene de la columna lumbar profunda, atraviesa las nalgas para inervar algunos músculos en el pierna.
La causa de lumboisquialgia es una mezcla de diversas tensiones durante el embarazo. La carga de peso del niño en crecimiento es un factor importante. La presión del crecimiento útero y la debilidad del músculo glúteo también promueve ciática.
Durante el embarazo, ejercicios musculares ligeros y se extiende puede aliviar el nervio. El calor y el movimiento ligero también tienen un efecto positivo sobre la irritación de los nervios. Síndrome piriforme describe una irritación del nervio ciático en la pelvis.
El nervio viaja a través de la pelvis, debajo de los músculos de los glúteos, hasta las piernas, donde inerva varios músculos. músculo piriforme, que corre espacialmente muy cerca del nervio ciático y puede ejercer presión sobre él. Las causas de una Síndrome piriforme son numerosos, en el embarazo ocurre sin embargo con mayor frecuencia. Esto se debe principalmente a la presión en la pelvis causada por el crecimiento útero.
Esto puede irritar rápidamente el nervio ciático. A veces, el dolor puede extenderse a la espalda y las piernas. Como regla general, el dolor debería desaparecer a más tardar al final del embarazo.
La espalda hundida es causada por una tensión excesiva de los músculos lumbares. A largo plazo, la zona lumbar se abulta hacia adelante, lo que provoca dolor y enfermedades de la columna. Durante el embarazo, la espalda hueca a menudo se refuerza aún más.
Durante el embarazo, el Área abdominal protuberancias hacia adelante. Para evitar que el peso se mueva demasiado, los músculos de la espalda se tensan permanentemente. Los ejercicios musculares específicos y las medidas fisioterapéuticas deben fortalecer el músculos abdominales para contrarrestar la espalda hueca.
El aumento de peso a menudo se convierte en un problema para las mujeres solo en las últimas semanas y meses de embarazo. El aumento de peso y la presión cada vez mayor en la pelvis ejercen una presión adicional sobre las piernas, las caderas y la espalda baja en particular. Junto con los cambios hormonales durante el embarazo, el aumento de peso conduce a una fuerte tensión en las caderas y sus articulaciones. El resultado es a menudo dolor en las nalgas.
