Introducción
Diarrea (o en términos médicos, "diarrea") se define como el vaciado de al menos tres heces líquidas al día. Diarrea no es una enfermedad en sí misma, sino un síntoma. Las razones de estas molestias intestinales desagradables son múltiples y, en determinadas circunstancias, puede que no sea posible dar una causa concreta de la diarrea.
Por lo tanto, la pregunta es obvia si un estilo de vida moderno o fases estresantes de la vida también pueden conducir a diarrea. Dado que el intestino es un órgano muy sensible al estrés, no es de extrañar que la respuesta a esta pregunta sea "sí". A continuación se describe por qué es así y qué puede ayudar contra la diarrea relacionada con el estrés.
Causas: ¿por qué ocurre la diarrea durante el estrés?
El tracto intestinal contiene una gran cantidad de células nerviosas que controlan los movimientos del intestino. Estos movimientos ("peristalsis") pueden volverse más rápidos o más lentos según sea necesario: En un estado de calma, el plexo nervioso "parasimpático sistema nervioso”Está activado, lo que asegura una reducción del peristaltismo intestinal. Luego, las heces se transportan más lentamente a través del tracto intestinal y el vitaminas, los minerales y el agua que contiene pueden ser absorbidos por el intestino mucosa.
Por el contrario, durante la actividad o el estrés, su antagonista, el "simpático sistema nervioso“, Tiene un efecto más fuerte en el intestino. Esto conduce a un aumento de la peristalsis. En el caso de estrés severo, esto puede provocar un mal funcionamiento: el intestino transporta los alimentos digeridos tan rápidamente que tiene menos oportunidades de modificarlos. Entre otras cosas, esto da como resultado una menor absorción de agua, es decir, un menor espesamiento de las heces. Como resultado, la persona afectada experimenta diarrea, es decir, un mayor volumen de heces acuosas.
Diagnóstico
Es difícil rastrear la diarrea hasta el estrés, ya que deben excluirse otras causas. No existe una prueba, la observación y la sinopsis de los síntomas son útiles para el diagnóstico. Si padece diarrea a menudo, que podría ser causada por el estrés, puede ser útil llevar una especie de diario: aquí se anotan los días en los que se ha tenido diarrea, así como la frecuencia y posibles factores estresantes que pudieron haberla causado. durante este tiempo.
Cualquier período de estreñimiento también debe tenerse en cuenta. Sobre la base de estas notas, generalmente se puede ver más claramente si los propios intestinos reaccionan de manera sensible al estrés, así como qué tipos de estrés causan diarrea con especial frecuencia. Un diagnóstico común en este contexto es el llamado síndrome del intestino irritable: Este es un intestino funcional condición que conduce a un cambio en la consistencia de las heces o en la frecuencia de la defecación, y que se alivia con la defecación. Sin emabargo, síndrome del intestino irritable es un diagnóstico de exclusión: esto significa que se deben descartar otras posibles causas de diarrea antes de realizar este diagnóstico.
