¿Qué es una cuarentena?
La mayoría de las personas sólo han entrado en contacto con la cuarentena o el aislamiento (voluntario) con el estallido de la pandemia de Corona. A menudo estos dos términos se confunden entre sí.
Aislamiento
Por regla general, el aislamiento lo ordenan los departamentos de salud pública u otras autoridades competentes. La base legal para esto en Alemania es la Ley de Protección contra Infecciones (IfSG).
Si el curso de la enfermedad es leve, el aislamiento también puede realizarse en casa (ver: Aislamiento doméstico). Quienes deben ser tratados en el hospital son aislados allí, por ejemplo en una sala de aislamiento especial.
En situaciones de emergencia y crisis, a veces también se utilizan salas de aislamiento móviles (por ejemplo, tiendas de campaña de cuarentena).
La cuarentena se aplica a personas que tienen más probabilidades de haber sido infectadas con un patógeno que requiere aislamiento. Esto se aplica, por ejemplo, a las personas de contacto, a las personas con los síntomas correspondientes (incluso si una prueba (¡todavía!) da negativa) o a los viajeros de países con un alto riesgo de infección.
En caso de un brote local, también se puede poner en cuarentena todo un condado o valle. Todas las personas que se encuentren en esta zona de cuarentena deberán entonces cumplir con las medidas y normas ordenadas por las autoridades.
¿Quién debe estar en cuarentena?
En caso de una enfermedad correspondiente, la obligación de aislamiento o cuarentena se aplica a
- personas enfermas
- Excretores de gérmenes que no presentan síntomas pero que están infectados y pueden infectar a otros. Entre ellos se incluyen personas asintomáticas, pero también personas recientemente infectadas durante el período de incubación (excretores de incubación), convalecientes (excretores convalecientes).
En algunas enfermedades, las personas infectadas continúan excretando durante más de tres meses después de haberse recuperado y, en algunos casos, incluso durante el resto de sus vidas (excretores permanentes).
¿Cuánto dura la cuarentena o el aislamiento?
Para las personas de las que sólo se sospecha una posible infección, el período de cuarentena depende del período de incubación de la enfermedad respectiva. Si transcurre este período sin que la prueba dé positivo, se puede suponer que el interesado no ha sido infectado.
¿Cuánto dura el período de cuarentena por infecciones por Corona?
Aislamiento obligatorio: tras una prueba positiva de Sars-CoV-2, existe el requisito reglamentario de aislarse en casa durante cinco días. Se recomienda encarecidamente que las personas infectadas se realicen pruebas periódicas y no abandonen el aislamiento hasta que la prueba rápida dé negativo.
Estas reglas también se aplican al aislamiento y la cuarentena en caso de infección por ómicrones o sospecha de infección, a pesar de que los cursos suelen ser más leves.
Para los trabajadores de la salud, se aplican medidas separadas para regresar al trabajo además de las reglas de aislamiento y cuarentena para la población general.
- Para personas infectadas: 48 horas sin síntomas más prueba rápida profesional o prueba PCR negativa.
- Para contactos: Pruebas diarias con prueba rápida antes de entrar a trabajar.
¿Qué significa la cuarentena doméstica?
En algunos casos, las autoridades competentes también pueden ordenar cuarentena o reclusión en el propio domicilio de una persona u otro edificio no médico. Este es también el caso de la pandemia de SARS-CoV-2.
¿Qué necesito saber sobre la cuarentena o aislamiento domiciliario?
El objetivo del autoaislamiento o cuarentena domiciliaria es no contagiar a nadie. También puede utilizar estas reglas de cuarentena para proteger a otras personas en su hogar.
- Usted y los demás miembros de su hogar deben lavarse las manos regularmente, a fondo y durante al menos 20 segundos con jabón.
- Además, siga las reglas para toser y estornudar (es decir, usar pañuelos desechables o toser o estornudar en la curva del codo, alejándose de los demás, y luego lavarse las manos).
- Lo mejor es utilizar toallas de tela desechables para secarse las manos.
- No se ponga las manos en la cara, especialmente en la nariz, la boca o los ojos.
- Ventile regularmente toda la cocina, el baño, el dormitorio y la sala de estar.
- No comparta platos ni ropa de cama con otras personas que vivan en el mismo hogar hasta que se hayan limpiado como de costumbre.
- Evite el contacto físico estrecho y mantenga una distancia mínima de 1.5 a dos metros con otros miembros del hogar.
- Utilice mascarilla boca-nariz si necesariamente debe estar en la misma habitación con otros miembros del hogar. También deberían ponerse mascarilla.
- Limpie periódicamente las superficies y los objetos con los que entra en contacto (picaportes de puertas, interruptores de luz, etc.), posiblemente también con un desinfectante de superficies, previa consulta con un médico.
- Utilice su propia bolsa de basura, que guardará en la habitación del paciente hasta su eliminación.
- Si vive solo: Pídale a sus vecinos, amigos o familiares que le traigan alimentos y otros artículos necesarios y déjelos afuera de su puerta. Si es necesario, también puedes pedir ayuda a los bomberos, a la organización de ayuda técnica o a voluntarios de tu comunidad.
- Tienes un perro? Luego pida a sus vecinos, familiares o amigos que lo caminen con regularidad.
- Tome su temperatura corporal dos veces al día y tome nota de cualquier síntoma de enfermedad. Anota también con quién has tenido contacto personal recientemente.
- Informe a un médico si presenta tos, fiebre, dificultad para respirar o una sensación grave de enfermedad.
Consejos para la cuarentena y el aislamiento
La cuarentena o el aislamiento pueden ser particularmente aterradores y desafiantes para los niños. Explique la situación a sus hijos de una manera apropiada para su edad. Intenta transmitir calma y confianza.
- Asegúrese de tener una estructura diaria fiable con horarios fijos para levantarse, comer y acostarse, para usted y sus hijos. Para los escolares también son importantes los horarios fijos para los deberes. No olvides tomar pequeños descansos entre medias.
- Quienes están “encerrados” en casa suelen pasar gran parte de su tiempo frente al televisor o al ordenador. Sin embargo, el consumo de medios debe mantenerse dentro de límites, tanto para usted como para sus hijos. Asegúrese de que sus hijos tengan acceso a medios y fuentes de información confiables y apropiados para su edad (por ejemplo, sobre la situación actual de Covid 19).
- Continúe moviéndose mentalmente también, especialmente si no puede desafiar su mente en la oficina en casa. Pruebe con la lectura, la escritura (creativa), los rompecabezas o los juegos (de pensamiento), por ejemplo.
- Los ejercicios de relajación son especialmente recomendables si estás tenso o ansioso. En Internet puedes encontrar multitud de sugerencias e instrucciones sobre ejercicios de respiración, meditación, entrenamiento autógeno o relajación muscular progresiva. Los ejercicios de relajación (apropiados para su edad) también pueden ayudar a los niños.
- Si usted o su familia experimentan ansiedad, preocupación, frustración o conflicto, no duden en buscar ayuda por teléfono, incluso durante la cuarentena, por ejemplo, de familiares, de su médico de cabecera, del servicio de asesoramiento telefónico u otros servicios de crisis. Puede encontrar información sobre puntos de contacto adecuados en Internet (por ejemplo, en la página web de su municipio o ciudad).
Información legal sobre la cuarentena
Si usted, como empleado, se ve afectado por una medida oficial como la prohibición de actividades o una cuarentena, puede tener un reclamo de remuneración contra su empleador.
Más información
Instituto Robert Koch: Recomendaciones sobre aislamiento y cuarentena en caso de infección y exposición al SARS-CoV-2, a partir del 2.5.2022: https://www.rki.de/DE/Content/InfAZ/N/Neuartiges_Coronavirus/Quarantaene/Absonderung .html
Centro Federal de Educación para la Salud (BzgA): Infektiosschutz.de: “Cuarentena y aislamiento”, 26.09.2022
