Deportes para el dolor de garganta

Definición

El dolor de garganta es desagradable y puede ser el primer signo de un resfriado o una infección viral. En dolor de garganta la garganta el área está inflamada y se desarrolla una sensación seca y áspera en la garganta. El dolor de garganta se acompaña de un debilitamiento del sistema inmunológico y el cuerpo está ocupado defendiéndose de la infección. Los atletas que ignoran estos síntomas ponen su salud corren un gran riesgo, ya que los dolores de garganta no deben subestimarse al hacer deporte. ¿Cuánto tiempo pueden durar los dolores de garganta a veces? Aprendió en nuestro artículo Duración de los dolores de garganta: ¿qué es normal?

Deportes para el dolor de garganta y la rinitis

Deportes para el dolor de garganta sin fiebre

Enfermedades asociadas con fiebre debe en cualquier forma conducir a un descanso de los deportes. La temperatura corporal se eleva y aumentaría aún más como resultado del deporte. En el caso de enfermedades sin fiebreSin embargo, esto no significa automáticamente que el deporte simplemente pueda continuar.

Resfriados, tos y sollozos, no importa cuán severos sean, son un debilitamiento del cuerpo sistema inmunológico y, por lo tanto, debe tratarse primero antes de volver a aplicar cualquier actividad deportiva al cuerpo. Una regla general sobre el tema de volver a practicar deportes es que solo se debe reanudar el deporte una vez que los síntomas del resfriado /tos/ el frío ha remitido. Esta pausa también debe darse al cuerpo sistema inmunológico para que la enfermedad no se propague. Siempre se recomiendan caminatas cortas con ropa abrigada y el cuerpo se ejercita un poco al aire libre.

Deporte durante un resfriado con dolor de garganta

Todo el mundo ha tenido un resfriado y un goteo nariz al menos una vez en la vida, y la tos y los resfriados eran habituales. Cuando llega un resfriado, la parte superior tracto respiratorio es atacado por virus. El cuerpo reacciona con un foco de inflamación para combatir el virus.

La lucha contra el virus Le cuesta al cuerpo mucha energía y por lo tanto suele sentirse muy cansado y plano cuando tiene un resfriado. El deporte aumenta la sangre la circulación, la temperatura corporal (debido al trabajo muscular) y por tanto también la circulación y el pulso. Esto ejerce una presión adicional sobre la circulación de nuestro organismo, además del frío.

Esto puede provocar un empeoramiento de la enfermedad. Por lo tanto, todas las recomendaciones se basan siempre en un descanso adecuado. Si aún desea hacer deporte, definitivamente debe reducir la intensidad y el alcance para que la tensión en el cuerpo no sea demasiado grande.

También puede ser determinante si se trata de un resfriado leve o severo, si va acompañado de fiebre o no. Definitivamente no se recomienda el deporte para un resfriado severo y / o febril. Los atletas competitivos que se encuentran en la fase de entrenamiento deben buscar el consejo de su médico y no establecer su carga de trabajo por su cuenta.