Composición
En total, una fibra muscular consiste en aproximadamente tres cuartas partes de agua, 20% de proteína (la mitad de la cual es proporcionada por el contráctil proteínas actina y miosina) y un 5% de iones, grasas, glucógeno (un almacén de energía) y sustancias nitrogenadas.
Tipos de fibras musculares
Dos tipos diferentes de fibras musculares se distinguen por su función. Por un lado están los fásicos, rápidos espasmos fibras musculares (fibras FT) y, por otro lado, las fibras musculares tónicas de contracción lenta (fibras ST). El lento espasmos Las fibras musculares también se denominan fibras rojas o tipo 1.
Su color rojo se debe a que tienen una alta concentración de mioglobina, que es un reservorio de oxígeno. Debido al alto contenido de oxígeno, estas fibras pueden aplicar una cantidad limitada de fuerza durante un largo período de tiempo. Se cansan muy lentamente, pero no son capaces de un alto rendimiento.
Tal fibra muscular las células se encuentran en el diafragma o los músculos oculares, entre otros lugares, es decir, músculos que están relativamente activos de forma permanente pero que normalmente no tienen que funcionar a niveles elevados. El rápido-espasmos las fibras musculares (tipo 2 o fibras blancas), por otro lado, contienen menos mioglobina pero tienen un retículo sarcoplásmico más pronunciado. Esto permite liberar y reabsorber una gran cantidad de calcio iones muy rápidamente, lo que significa que se puede lograr un alto rendimiento muy rápidamente.
Sin embargo, estas fibras también consumen más energía y se cansan más rápidamente que las fibras que se contraen lentamente. Este tipo de fibra muscular se encuentra principalmente en los músculos que se adaptan a actividades rápidas y de corta duración. Por ejemplo, los velocistas suelen tener una alta proporción de células de fibras musculares blancas.
lesiones
Si una fibra muscular sufre repentinamente una fuerte se extiende y tejido conectivo ya no es lo suficientemente fuerte como para absorberlo, puede ocurrir un desgarro de la fibra muscular. Esta lesión es un evento muy doloroso y, a menudo, los afectados la describen como una sensación similar a una herida de cuchillo. Por lo general, el desgarro es palpable como depresión. y se acompaña de hematomas. Los desgarros en las fibras musculares de los músculos de la pantorrilla son particularmente frecuentes, ya que están expuestos a cargas particularmente elevadas, especialmente a los peligrosos movimientos de frenado.
El tratamiento de un músculo desgarrado La fibra se basa en el principio PECH: P para pausa, E para hielo, C para compresión y H para elevación. Si esta terapia se lleva a cabo de forma temprana, fibra muscular desgarrada normalmente se cura por sí solo en unos pocos días sin más complicaciones ni consecuencias.
